Полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом в блендере. ПП Рецепт диетического смузи для похудения
Сегодня будем готовить сладкий, вкусный, но при этом нежирный, полезный и диетический смузи с бананом и овсянкой. Готовится он очень просто и быстро, нужно просто смешать все ингредиенты при помощи блендера!
✏ 📒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
нежирный кефир – 250 мл
спелый банан – 1 шт.
порошок какао – 1 ч. л.
овсяные хлопья или отруби – 1 ст. л.
мёд – 1 ст.л. (по желанию)
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В чашу блендера заложить нарезанный небольшими кусочками банан, перелить кефир комнатной температуры, засыпать какао и овсяные хлопья или отруби. Если будете подавать в стакане, то один-два тонких кружочка банана следует отрезать заранее и оставить для украшения.
Совет: если вы большой сладкоежка и сладости используемых компонентов вам мало, то можете с чистой совестью добавить к кефиру небольшое количество жидкого меда, я именно так и делаю.
На большой мощности перемолоть соединенные компоненты в однородную массу.
Пить напиток нужно сразу после приготовления, иначе консистенция и вкус его будут уже не те. Этот напиток заменит любой йогурт или десерт.
Как видите, такой диетический смузи из кефира, банана и овсянки готовится очень просто, быстро и совершенно не затратно по деньгам, а главное - напиток получается очень полезным!
Приятного аппетита!
☆☆☆☆☆
📌 Почта для связи и сотрудничества: mila.hochutort@gmail.com
С Уважением, Людмила Попова
#ПолезныйСмузи #СмузиСОвсянкой #ПолезныйКоктейль #КоктейльВБлендере #КоктейльСБананом #КоктейльИзКефира #СмузиИзКефира #КоктейльСОвсянкой #ППРецепт #СмузиДляПохудения #КакСделатьСмузи #КакПриготовитьСмузи #РецептСмузи #Торты #Десерты #Капкейки #Печенье #Пряники #Зефир #Безе #Сладости #Конфеты #НачинающимКондитерам #Тарталетки #Леденцы #КремыДляТортов #НачинкиДляТортов #РецептыТортов #Курды #Конфитюры #ЛюдмилаПоповаРецепты
Видео Полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом в блендере. ПП Рецепт диетического смузи для похудения канала Хочу ТОРТ!
✏ 📒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
нежирный кефир – 250 мл
спелый банан – 1 шт.
порошок какао – 1 ч. л.
овсяные хлопья или отруби – 1 ст. л.
мёд – 1 ст.л. (по желанию)
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В чашу блендера заложить нарезанный небольшими кусочками банан, перелить кефир комнатной температуры, засыпать какао и овсяные хлопья или отруби. Если будете подавать в стакане, то один-два тонких кружочка банана следует отрезать заранее и оставить для украшения.
Совет: если вы большой сладкоежка и сладости используемых компонентов вам мало, то можете с чистой совестью добавить к кефиру небольшое количество жидкого меда, я именно так и делаю.
На большой мощности перемолоть соединенные компоненты в однородную массу.
Пить напиток нужно сразу после приготовления, иначе консистенция и вкус его будут уже не те. Этот напиток заменит любой йогурт или десерт.
Как видите, такой диетический смузи из кефира, банана и овсянки готовится очень просто, быстро и совершенно не затратно по деньгам, а главное - напиток получается очень полезным!
Приятного аппетита!
☆☆☆☆☆
📌 Почта для связи и сотрудничества: mila.hochutort@gmail.com
С Уважением, Людмила Попова
#ПолезныйСмузи #СмузиСОвсянкой #ПолезныйКоктейль #КоктейльВБлендере #КоктейльСБананом #КоктейльИзКефира #СмузиИзКефира #КоктейльСОвсянкой #ППРецепт #СмузиДляПохудения #КакСделатьСмузи #КакПриготовитьСмузи #РецептСмузи #Торты #Десерты #Капкейки #Печенье #Пряники #Зефир #Безе #Сладости #Конфеты #НачинающимКондитерам #Тарталетки #Леденцы #КремыДляТортов #НачинкиДляТортов #РецептыТортов #Курды #Конфитюры #ЛюдмилаПоповаРецепты
Видео Полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом в блендере. ПП Рецепт диетического смузи для похудения канала Хочу ТОРТ!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Смузи с Овсяными хлопьями / ПП ЗавтракОВСЯНКА В БАНКЕ. 3 ВИДА ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ОВСЯНКИ .OATMEAL IN A JARКефир с бананом коктейль 🥛 Как приготовить коктейль КЕФИР с БАНАНОМТворожный Смузи с Вкусным и Полезным НаполнителемЛУЧШИЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СМУЗИ. КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ?ОГУРЕЧНЫЙ СМУЗИГотовлю это блюдо всю неделю и моя семья просит ещё.ТОП 8 УДИВИТЕЛЬНЫХ ИДЕЙ С БЛЕНДЕРОМ! Быстрые и вкусные рецепты. Лайфхаки для кухни!Очень вкусный, полезный напиток. Овсяный смузи.3 ЗИМНИХ СМУЗИ 🍷ВКУСНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ и ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ🍡ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya PinsТОП-5 фрешей для похудения - Рецепт от Все Буде Добре - Выпуск 404 - 09.06.2014 - Все будет хорошоВишнёвый смузи десерт из замороженной вишни/Cherry smoothiesПП-рецепты. Полезные смузи для похуденияОНИ БОЖЕСТВЕННЫ! Классические ванильные капкейки с нежным творожным кремом! Простой рецепт капкейковМедовый Торт «СПАРТАК» - Шоколадный медовик | Шоколадно-медовый торт (рецепт пошагово) | Хочу ТОРТЭтот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну НочьКарамель на молоке (без сливок). Очень простой рецепт молочной карамели из 3-х продуктов | Хочу ТОРТВосхитительный напиток из кефира за 2 минуты.5 КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!3-ХДНЕВНЫЙ ДЕТОКС - МОЙ ОПЫТ | ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО?