03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево?

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут:
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ
👉🏻 https://vk.cc/arcVOZ

Сегодня выпуск для тех, кто считает себя совсем деревянным, и говорит, что не может сделать ни одного упражнения на растяжку. Поэтому если вы новичок - смело берите эти упражнения на растяжку для новичков.

Напишите в комментариях, помог ли вам этот комплекс начать свой путь к гибкости?

Как всегда, напоминаю основные правила:

• Перед растяжкой нужно разогреться
• Никаких резких движений
• Никакой сильной боли, все в рамках разумного

Тянитесь с удовольствием!

Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях – для меня это очень важно.

Всех целую,

Ваша Саша!

Михно тянет:
- Insta: https://instagram.com/sasha_mikhno
- VK: https://vk.com/aleksandramikhno

Чернов снимает:
- Insta: https://instagram.com/goodchernov
- VK: https://vk.com/goodchernov

Меня поддерживают в этом начинании очень многие – всем огромное спасибо!

Видео 03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево? канала Михно Тянет