1-ый ключ к подлинной жизни. Как жить #6.

«От тебя везде и всегда зависит и благочестиво принимать как благо то, что сейчас с тобой происходит, и справедливо относиться к тем людям, что сейчас с тобой, и обращаться по правилам искусства с тем представлением, которое у тебя сейчас, для того чтобы не вкралось что-нибудь, что не постигательно.» // Марк Аврелий
Первый и может быть самый главный принцип жизни – это принцип сосредоточения на настоящем моменте. Мы чувствуем себя зависимыми, мы склонны разыскивать горы причин, из-за которых с нами случаются те или иные события, мы находимся в потоке воспоминаний и ожиданий. Вырваться из потока причин и следствий и научиться чувствовать себя позволяет внимание к настоящему моменту, - оно освобождает от страстей, которые всегда возникают из-за прошлого и устремлены в будущее. Настоящий момент – это крошечный «ускользающий» миг – единственный, которым мы можем управлять, с которым мы можем совладать, пережить его - просто ввиду его малости. В настоящем моменте мы можем осознать совершенные в прошлом ошибки и достижения; проверить насколько справедливы наши ожидания по отношению к вещам, к людям – таким же противоречивым как и мы сами; так ли плохо то, что свершилось с нами в прошлом – быть может это привело к каким-то вещам, которые здесь и сейчас могут подарить нам радость; понять что мы есть здесь и сейчас, чего хотим и к чему стремимся.
Мысль дана человеку для оценки событий – для согласия с прошлым и снижения тревоги за будущее; помнить о настоящем ускользающем малом моменте, с которым мы можем совладать, отсекать свои ненужные реакции на уже прошедшее прошлое и ненужные ожидания от будущего, - это первый из шагов на пути мудрости, на пути искусства мыслить.

**********************

Александр Данилин - врач, психотерапевт, писатель и радиоведущий. Автор проекта "серебряные нити".

Для готовых к публичным бесплатным консультациям в прямом эфире отправляйте заявки на почту alexandr@serebniti.ru с коротким формулированием своей проблемы.

==========

Расписание встреч смотрите на нашем сайте
http://serebniti.ru

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые встречи
https://www.youtube.com/serebniti?sub_confirmation=1

Ваши лайки и репосты единственное что мотивирует делать выпуски. Не забывайте.

------------------------
Свои вопросы, предложения сотрудничества, вопросы авторских прав можно направлять сюда alexandr@serebniti.ru
или написать на форум

http://twitter.com/serebniti
http://serebniti.ru
http://serebniti.ru/forum/

Группа в VK:
https://vk.com/serebniti

#смыслжизни #ответственность

Видео 1-ый ключ к подлинной жизни. Как жить #6. канала Серебряные нити