Зарядка для энергии и бодрости

Подпишись на наш канал: https://www.youtube.com/антифитнес
Кому порцию энергии?⚡️

4 не сложных и полезных упражнения ждут тебя.

Повторяем 3-4 круга.

1️⃣ 12 приседания с полупружинками;

2️⃣ 12 отжимания с колен+ подъем прямой руки;

3️⃣ 12 выпад с разворотом к впереди стоящей ноге;

4️⃣ 12 собака мордой вниз+ подъем бедра.

➡️ Кто выполнил комплекс, пиши в комментариях «я молодец!». Потому что тот, кто следит за своим здоровьем, тот точно молодец 👍

Ещё больше материалов в наших соцсетях:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2fL...
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e832768e366...
VK: https://vk.com/clips4825680
#похудение #упражненияДЛЯпохудения #какУБРАТЬживот
#какПОХУДЕТЬвЖИВОТЕ #онлайнТренировкаДляПохудения #дляПохудения #какУбратьЖирСживота #эффективнаяДиета #какПохудетьБыстро #какУбратьЖирСбоков #какУбратьЖирСрук #какУбратьЖир #какПохудетьЗАнеделю #какПохудетьНа20кг #похудетьБыстро

Видео Зарядка для энергии и бодрости канала АНТИФИТНЕС