Всю свою жизнь вы спали неправильно!

У вас есть любимая поза для сна? Любите спать на животе? И что делать, если после сна у вас болит шея и спина? Вы просыпаетесь и чувствуете, будто ночью не спали и вовсе! Но с помощью правильного положения для сна и правильной подушки можно все исправить. Теперь вы, наконец-то, почувствуете себя так, как и должны себя чувствовать после хорошего ночного сна: отдохнувшим и полным сил.

Оказывается, лучшее положение шеи для сна – на боку и на спине. Во время сна на спине вес распределяется равномерно и ваш позвоночник не изгибается. Но если вы предпочитаете спать на боку, не берите слишком высокую или жесткую подушку. Давайте выясним, почему это может стать проблемой!

#adme
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Наши социальные сети:
Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru
Instagram: https://www.instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------

Больше классных статей и видео на
http://adme.ru/

Видео Всю свою жизнь вы спали неправильно! канала AdMe.ru - Сайт о творчестве