Тибетская Флейта и Шум Ручья || Позитивные Вибрации и Исцеление || Утренняя Медитация и Звукотерапия

Тибетская флейта - это настоящая звукотерапия, проверенный веками способ перехода разума в состояние чистого сознания, который активно используют продвинутые мастера медитации и быстро осваивают новички.

Вода – самый мощный очистительный элемент в природе. Шум ручья смывает собой весь негатив, растворяет все ненужное и уносит прочь. Звук журчащей воды несет позитивные вибрации, оптимизм, расслабляет ум и тело и настраивает на хороший лад.

Медитация для начинающих под звуки флейты очень проста и понятна. Постарайтесь направить все свое внимание вглубь музыки и возвращайтесь к ней каждый раз, как в голову будут приходить какие-то мысли...

Практикуйте регулярно, и мыслей станет гораздо меньше, но только тех, что вам не по душе. Вы сможете выбирать в какие мысли вам нравится погружаться, а какие хотите просто пронаблюдать со стороны и отправить в долгий ящик. Так наш мозг переходит в волновой диапазон альфа и включает способность фокусировать внимание. А дальше - больше.

Медитативное состояние очень индивидуально, кто-то входит в него с первого раза, а кто-то - через пару недель практик. Людям, которые часто находятся в состоянии стресса, первое время может становится не по себе. Возникает желание все бросить, взять в руки телефон... или пойти поесть... или поспать еще пару часов, только бы не сидеть и пары минут. Тогда как медитировать? Просто не обращайте на это внимания =) Когда у нас получилось пройти этот период, мы сразу поняли, что это того стоило.

Опытные практикующие и сами знают, что делать =)

Традиционно звуки флейты используются как утренняя медитация, продолжительность которой может быть от нескольких минут до нескольких часов, но это не означает, что под нее нельзя медитировать вечером. Теперь вы знаете ответ на вопрос как начать медитировать и что такое концентрация внимания!

Спасибо за комментарии, лайки и подписки!

Больше музыки для медитации:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-qpzTLWeYeQRsJeYkimcWB_RGVAojJoO

#музыкадлямедитации
#какначатьмедитировать
#тибетскаяфлейта
#позитивныевибрации
#звукотерапия

Видео Тибетская Флейта и Шум Ручья || Позитивные Вибрации и Исцеление || Утренняя Медитация и Звукотерапия канала ZEN SOUND - Медитации и музыка для глубокого сна