Глубокий Сон и Восстановление Энергии 》Расслабляющая Музыка Для Сна 》Звукотерапия Дельта Волны

Звукотерапия: расслабляющая нежная музыка 432 Гц и бинауральные ритмы (дельта волны 4 Гц) для глубокого сна помогут снять напряжение после насыщенного событиями дня, отключить внутренний диалог и быстро погрузиться в крепкий здоровый сон на 8 часов.
Прослушивание регулярно такой музыки - хороший способ помочь себе снять стресс, избавиться от бессонницы и просыпаться по утрам в хорошем настроении и полным сил.

Дельта волны - самые низкие частоты, они находятся в диапазоне от 0.5 до 4 Гц. Когда наш мозг настраивается на дельта волны, мы впадаем в глубокий сон. Помимо здорового крепкого сна Дельта волновая активность мозга снижает уровень кортизола в крови - гормона, ускоряющего процесс старения и являющегося признаком стресса.

Музыкальная терапия для сна (плейлист):
https://www.youtube.com/watch?v=Lh_rHxI8Y_4&list=PL-qpzTLWeYeTb99LR0NZOQsQG3HDkrhwS

🌕🌔🌓🌒🌑🌘🌗🌖🌕

#музыкадлясна
#музыкотерапия
#дельтаволны
#музыкадляснабезрекламы
#избавитьсяотбессонницы

Видео Глубокий Сон и Восстановление Энергии 》Расслабляющая Музыка Для Сна 》Звукотерапия Дельта Волны канала ZEN SOUND - Медитации и музыка для глубокого сна