КАК СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ ⬇️⬇️⬇️

Бесплатная группа «Мамаплан»
https://t.me/+ccaJeRKvD3MyOTRh

Мои страницы:
Телеграм
https://t.me/+pz-XjCNYnEhhYjMx

Инстаграм
https://instagram.com/sve_flymama?igshid=YmMyMTA2M2Y=

КАК СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ ⬇️⬇️⬇️ 3 шага, которые нужно сделать:

1️⃣ ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ САМИ. Не ждите “принца на белом коне”. Не обвиняйте мужа, что он вам не помогает. Не вините детей, что они вымотали вас. Начните сами давать себе то, в чем нуждаетесь:

🔸️Отказывайтесь от стресса.
🔸️Позволяйте себе отдых.
🔸️Планируйте свою жизнь.
🔸️Говорите честно “нет”, “хочу” и “не хочу”.
🔸️Берите то, что вам нужно.
🔸️Наполняйте себя так, как вам это нужно.

Только ребёнок зависит от другого человека. Взрослый - делает для себя все сам! Если вам плохо - вы в этом виноваты. Помогите себе.

2️⃣ ЕСТЬ ПРОБЛЕМА - НАЧНИТЕ С СЕБЯ. Ребенок обвиняет в проблемах маму и обстоятельства. Взрослый думает о том, что в его власти сделать, чтобы эту проблему исправить.

🔹️Ничего не успеваете? Налаживайте свой тайм-менеджмент.
🔹️Ребёнок истерит? Учитесь контролировать себя рядом с ним.
🔹️Муж на вас кричит? Перестаньте пугаться и начните решать конфликт.
🔹️Ребёнок не слушается? Исправьте то, как вы общаетесь с ним и направляете его.

Ребенок ничего не контролирует в своей жизни. Взрослый умеет адаптироваться, менять себя и знает свою зону влияния.

3️⃣ УЧИТЕСЬ И ЛЕЧИТЕСЬ.
Ребёнок просто истерит или дерётся, когда не справляется со своими эмоциями. Взрослый - ищет причину своего проблемного поведения и разбирается с ней.

Ребёнок винит родителей, что они испортили ему жизнь. Взрослый становится добрым и сильным родителем для себя сам!

👉Орете и срываетесь, потому что были травмированы в детстве? Идите к психологу!

👉Умеете только наказывать и запугивать детей, потому что так поступали с вами? Купите тренинг по позитивному воспитанию.

👉Не подошёл первый психолог или не сработал первый тренинг - ИЩИТЕ ДРУГИЕ! Делайте что-то для своего исцеления и развития.

❌ У ребёнка нет опций. Ребёнок не понимает себя. Ребёнок нуждается в заботе, защите, подсказке.

✅ Взрослый ищет варианты решения проблем и находит их. Взрослый узнает, изучает и знает себя. Взрослый в состоянии поддержать себя, направить, излечить, изменить.

❓Вы ВЗРОСЛЫЙ или РЕБЕНОК?

#родитель_капитан_вбс
#психолог_света_гончарова #психолог_светлана_гончарова

Видео КАК СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ ⬇️⬇️⬇️ канала Flymama - ВОСПИТАНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЯ