Как дышать при беге зимой
➤ Купить готовую программу по бегу: http://mg.scfoton.ru
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
"Дышите - не дышите..."
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Как дышать при беге зимой канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/ruchnikovegor
"Дышите - не дышите..."
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Как дышать при беге зимой канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 декабря 2016 г. 12:53:32
00:05:17
Другие видео канала
Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видеоСколько километров надо бегатьБег зимой ❄️ Польза 😃 или вред 🤒?Как бегать в лютые морозы? Развеиваем мифы о беге зимой | Бегущий БанкирПульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегатьЗачем и как сбрасывать вес?Как дышать 💨 в беге? 🏃🏻♂️ Устройство лёгких бегунаМожно ли бегать каждый деньПульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️БЕГ. 10 Причин Начать!Как дышать при беге на 3 кмКак и в чем бегать зимой? 12 советовКак одеваться для бега зимой и в прохладную погодуНЕ НАЧИНАЙ БЕГАТЬ, НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО ВИДЕО!Идеальный 👌 возраст для бега 🏃5 пунктов, которые надо знать прежде чем начать бегать.КАК БЕГАТЬ ЗИМОЙ? Экипировка, техника, советыВ чем бегать зимой