Коронное блюдо на завтрак, а рецепт подсказал муж, теперь готовлю только так! Сытно вкусно недорого
Предлагаю идеи простых завтраков с овощами. Готовлю колбаски тут https://youtu.be/1-3fAKQrHqU
Белковый омлет с кабачком
Яичные белки 2 шт
Яйцо СО 1 шт
Кабачок 80 г
Оливковое масло 5 г
Зелёный лук (белая часть) 15 г
Соль
Смесь дробленый перцев
На 100 г 101,5 кКал 10,3/6,2/2,6
Выход 195 г
Яичница с помидорами
Яйцо СО 2 шт
Помидор 200 г
Топленое масло Гхи 5 г
Орегано 1/3 ч л
Перец красный молотый Чили щепотка
Соль
На 100 г 143,7 кКал. 8,4/10/4,7
Выход 190 г
Омлет-пицца в перце
Перец красный/зелёный 120 г
Яйцо СО 2 шт
Помидор 175 г
Сыр 20 г
Базилик 2-3 листика
Зелёный лук 10 г
Орегано
Соль
Оливковое масло 3 г
На 100 г 108,5 кКал 7/7,3/4,5
Выход 330 г
Видео Коронное блюдо на завтрак, а рецепт подсказал муж, теперь готовлю только так! Сытно вкусно недорого канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Белковый омлет с кабачком
Яичные белки 2 шт
Яйцо СО 1 шт
Кабачок 80 г
Оливковое масло 5 г
Зелёный лук (белая часть) 15 г
Соль
Смесь дробленый перцев
На 100 г 101,5 кКал 10,3/6,2/2,6
Выход 195 г
Яичница с помидорами
Яйцо СО 2 шт
Помидор 200 г
Топленое масло Гхи 5 г
Орегано 1/3 ч л
Перец красный молотый Чили щепотка
Соль
На 100 г 143,7 кКал. 8,4/10/4,7
Выход 190 г
Омлет-пицца в перце
Перец красный/зелёный 120 г
Яйцо СО 2 шт
Помидор 175 г
Сыр 20 г
Базилик 2-3 листика
Зелёный лук 10 г
Орегано
Соль
Оливковое масло 3 г
На 100 г 108,5 кКал 7/7,3/4,5
Выход 330 г
Видео Коронное блюдо на завтрак, а рецепт подсказал муж, теперь готовлю только так! Сытно вкусно недорого канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Готовлю сковородками! Завтраки из самых простых продуктов, которые будоражат с утра!Вкуснее чем любое мороженное! Гениальные Десерты без Выпечки! 3 рецепта БЕЗ УГРЫЗЕНИЙ худеющихЗАВТРАК ИЗ КАБАЧКОВ ЗА 15 МИНУТ ☆ Японский омлет из КАБАЧКОВ ☆ Дастархан ☆ КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ ENG SUBПросят готовить на продажу! Вкуснее любой КОЛБАСЫ из магазина! Всё гениальное просто!Экспресс-запеканка из кабачков. Готовится очень легко и быстро в сковороде на плите.Пришла соседка и приказала так готовить. Показываю скумбрию в аджике из кабачков, Закуску и СалатКак я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дняВкуснее и лучше колбасы! Без него не завтракаем! Скумбрия которая всех удивляет - 5 рецептовТеперь КАБАЧКИ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ Хитов этого лета!Просят готовить на продажу! Вкуснее любых сосисок из магазина! Всё гениальное просто!Вы больше не будете варить овсянку! 3 улётных завтрака попрощайтесь с кашами!МИНУТНАЯ ВКУСНОТА на ЗАВТРАК для всей семьи! И снова эти КАБАЧКИ!!!Кабачки и 2 яйца Вкусный ужин из простых из простых продуктов ТАК КАБАЧКИ Вы ещё НЕ ГОТОВИЛИ!Готовим его за 5 минут, ленивый, но вкусный завтрак! 5 СУПЕР рецептов!Куриная печень, 5 РЕЦЕПТОВ которые всех покорят!ЗАВТРАК с Кабачками НА СКОВОРОДЕ - 15 минут и Готово!5 идей на ЗАВТРАК: Жареная овсянка, Ленивое хачапури, Варёный омлет, Чиа пудинг, БутерыСелёдка под шубой в прошлом! 3 салата из самых простых продуктов, украсят любой стол!Взбейте куриную грудку с яйцом и вы будете в восторге от результата!Вы больше не будете жарить кабачки! 3 ужина из духовки без хлопот