Смузи, или здоровый завтрак за 3 минуты

Сегодняшний выпуск не совсем обычный.
Сегодня я покажу, как приготовить очень полезный, очень вкусный и совсем недорогой завтрак. Уверен, что вам понравится, особенно если вы следите за своим здоровьем, худеете, или просто хотите съесть чего-то лёгкого и полезного.
Этот рецепт прост, вкусен и главное, если вы добавляете овсяные отруби, либо хлопья, то чувство сытости сохранится до самого обеда.

Для приготовления вам понадобится:
100-150г обезжиренного творога
Стакан молока
2 ст.л. с горкой овсяных отрубей (если нету, замените хлопьями)
50-100 грамм любых замороженных ягод

Также по желанию вы можете добавить
Сахарозаменитель, мёд, орехи, банан, лимонный сок, йогурт и т.д.
Не бойтесь экспериментировать!

Intro template: https://www.youtube.com/user/OffTM4
Music: Arizona Kings - New Day

Видео Смузи, или здоровый завтрак за 3 минуты канала I can't CooK