Ягодный смузи без молока!

Кликай сюда - https://youtu.be/cGvk-oJnmPI - Перезалитое видео с другой озвучкой
Ингредиенты
2 банана
150 гр замороженной клубники
150 гр замороженной черной смородины
150 мл горячей воды из чайника, если ягоды не размороженные или теплой воды если ягоды свежие или не из морозилки

Можно добавить растительного молока по 70- 150 мл, будет более сливочный вкус

Приготовление:

Положить бананы, ягоды в блендер, налить воды, включить, 1-1.5 минуты и смузи готов.

Ингредиенты
2 банана
150 гр замороженной клубники
150 гр замороженной черной смородины
150 мл горячей воды из чайника, если ягоды не размороженные или теплой воды если ягоды свежие или не из морозилки

Можно добавить растительного молока 70- 150 мл, будет более сливочный вкус, но и без него получается очень вкусно!

Если не добавлять молоко, то смузи получается абсолютно не жирный, и подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес

Положить бананы, ягоды в блендер, налить воды, включить, 1-1.5 минуты и смузи готов.

Камера, которая мне нравится для съемок видео для Youtube:

Основная камера - Canon M50 https://fas.st/-Fd5Gm *
Удобно снимать, у нее поворотный экран, то есть можно видеть что в кадре в момент съемки, классная фича. Советую сразу купить еще один аккумулятор к ней, если планируете снимать видео часто, а не фотать. https://fas.st/iGvoH *
Поддержите мой канал на Патреоне https://www.patreon.com/phytolifetamara
Обратите внимание, у бренда MyProtein есть целая линейка фитнес продуктов и добавок для веганов – это и чисто веганский протеин без казеина, и веганские Omega, витамины D и B12, аминокислоты. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с ними поближе https://fas.st/vDN7Xv *
А что делать, когда хочется нормальной сбалансированной пищи, а готовить нет времени, да и не хочется особо? Существует много сервисов доставки сбалансированного, диетического (и не только), направленного на похудение, удержание или набор веса питания.
Я нашла сервис BeFit, у которого есть готовая сбалансированная еда, как для вегетарианцев, так и для веганов. Это редкость на данный момент. У них мне понравилось, что прямо на сайте можно посмотреть примеры блюд, и их КБЖУ. Порадовало то, что в их веганских блюдах немало белка в день. Ссылка для перехода https://fas.st/nxAWmC *

Свет: LED-лампа-кольцо с регулировкой света, на штативе
Создает хороший свет, также классно с ней портреты снимать
Покупала на Aliexpress, вот ссылка https://bit.ly/3bIDNzk *
Фото готовых блюд я обычно снимаю на смартфон Xiaomi.
Сейчас есть модели поновее и покруче, я брала у этого продавца https://bit.ly/2WFJXMp * У него год гарантия на телефоны и звание надежный брэнд *
Веганские витамин D и B12 на сайте Iherb
https://bit.ly/3dVHy5Q
https://bit.ly/2LzKSb1
Если у вас есть свой канал на Youtube, сайт или аккаунт в соцсетях, то Вам, возможно, будет интересна следующая информация:
Ссылка ведет на страницы товаров через сервис Admitad
У них много магазинов партнеров и хорошие условия по партнерской программе
ссылка на admitad https://www.admitad.com/ru/promo/?ref...
* - Это аффилированные ссылки. Если Вы приобретаете что-то, переходя по ним, я могу получить небольшое вознаграждение. Это помогает продолжать создавать контент на этом канале.

Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com
********
Экономьте на своих покупках в интернете уже сейчас.
Воспользуйтесь удобным сервисом Letyshops
регистрарция по ссылке:
https://letyshops.com/winwin?ww=5678715
кэшбэк в 3300 магазинах, промо-коды и акции
я обычно пользуюсь расширением для браузера, это удобно.
https://letyshops.com/winwin?ww=5678715

Видео Ягодный смузи без молока! канала PhytoLifeTamara