Просчет бегунов в подготовке - Стопа и голень

Сталкиваясь с бегунами разного уровня, я обнаружил, что многие проблемы связаны с неправильно выстроенным процессом подготовки. Стопа и голень оказываются важнейшим элементом, который зачастую остается почти полностью без внимания. До сих пор многие бегуны уверены, что при занятиях бегом ОФП и укрепление мышц не обязательны, а уж тем более незачем тратить время на какие-то отдельные элементы. В этом видео разберем необходимость посмотреть на это по-другому.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Для зарубежных: https://streamlabs.com/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog

Видео Просчет бегунов в подготовке - Стопа и голень канала Promanblog