Конфеты из сухофруктов. Для иммунитета и энергии. Рецепт.

В этом видео хочу рассказать об одном из рецептов приготовления натуральных, вкусных и полезных конфет. Рецепт этот подходит для веганов, сыроедов и людей, питающихся традиционно. Не припомню, чтоб хоть один человек отказался от этих конфет, всем они приходились по вкусу.

Конфеты эти можно готовить из разных ингредиентов, любых сухофруктов (курага, изюм, финики, чернослив, инжир..) и грецких орехов. Можно использовать дополнительно мед, лимонный сок и имбирь. Но в данном случае я взяла только сухофрукты и орехи.

Особое внимание стоит обратить на качество орехов и сухофруктов. Лучше выбирать необработанные, матовые сухофрукты .

Я для своего рецепта взяла курагу, изюм и инжир, а так же грецкие орехи.
КУРАГА применяется для лечения сахарного диабета и восстановления сердечно-сосудистой системы. Она помогает выводить из организма плохой холестерин, что в свою очередь улучшает работу сердца.
Курага содержит: органические кислоты, витамины А, Е, группы В, С, калий, железо, кальций, магний...

Чем полезен ИЗЮМ.
Употребление изюма помогает предупредить появление остеопороза, укрепляет нервную систему, легкие и сердце, способствует укреплению нервов и снимает нервное напряжение.
Изюм не очень богат витаминами, но отличается высоким содержанием минеральных элементов: бор, рубидий, стронций, кобальт, ванадий, кремний, медь, калий, железо, молибден, хром, никель, марганец, фосфор, магний, таллий.

ИНЖИР
Плоды инжира обладают слабительным свойством, улучшают метаболизм и состояние ЖКТ. Маленькие косточки в мякоти – отличные балластные вещества, которые легко разбухают, стимулируя активность кишечника. Инжир применяют для профилактики инфарктов и инсультов, он быстро восстанавливает умственные и физические силы при напряжённой работе, помогает при варикозном расширении вен, имеет свойство стимулировать лактацию.
В инжире очень много витаминов и минеральных веществ - витамины С, А, Е, группа В, фолиевая кислота, натрий, калий, кальций, магний, железо, фосфор...
В рецепте лучше всегда использовать чернослив или инжир.

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
Полезен для профилактики метаболического синдрома, сахарного диабета и сердечно-сосудистых проблем, препятствуют ожирению, уменьшает риск раковых заболеваний, благотворно влияет на потенцию и фертильность.
В грецких орехах высоко содержание витаминов А, В, С, Е и Р, а также кальция, магния, йода, фосфора, железа...

Эти конфетки, в целом, позволяют активизировать обменные процессы, обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогают восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок. Они полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для повышения гемоглобина в крови. Полезны и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Однако, не нужно забывать, что такие конфеты очень калорийны и не подходят для низкокалорийной диеты.

Видео Конфеты из сухофруктов. Для иммунитета и энергии. Рецепт. канала Anna Liana