Аутотренинг для сна. Глубокий сон за 10 минут.

Аутотренинг для сна позволит Вам:

— быстро отключиться от всех проблем;
— остановить поток мыслей, которые мешают заснуть;
— погрузиться в глубокий, оздоравливающий сон;
________________________________________________________________
Для закрепления навыка быстрого засыпания, рекомендуется слушать аутотренинг ежедневно, в течение 1-2 х месяцев.
________________________________________________________________

Перед прослушиванием сеанса желательно:
1. При возможности совершить прогулку на свежем воздухе;
2. В течение 15-30 минут выполнять физические упражнения;
3. Не употреблять большого количества еды перед сном;

________________________________________________________________

Запись сеанса гипноза выполнена психологом, гипнологом – Александром Красновым
Instagram: @aleksander_krasnov
________________________________________________________________

Индивидуальная работа с нарушениями сна , неврозами, паническими атаками: https://krasnov.tv/individualnyj-priem/
________________________________________________________________

Приобрести высококачественную аудиозапись данного сеанса можно здесь: https://krasnov.tv/product/2-autogennaya-trenirovka-dlya-sna-glubokii%cc%86-son-12-minut/
________________________________________________________________

Время звучания — 12 минут.

#аутотренинг #аутотренингдлясна #сон #глубокийсон

Видео Аутотренинг для сна. Глубокий сон за 10 минут. канала Практическая психология c Александром Красновым