Йога Нидра для сна
Йога Нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нид-ру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати
Йога нидра для сна - эффективное средство для лечения бессонницы.
Практикуйте йога нидру в шавасана перед сном, лежа на кровати.
Техника йога нидра для сна состоит из мысленного повтора намерения (санкальпа), кругового вращения сознания, концентрации внимания на дыхании и представлении образов.
Вы можете использовать следующие виды санкальп для лечения бессонницы: «Я избавляюсь от бессонницы», «Я быстро засыпаю», «У меня здоровый и крепкий сон».
Текст читает Александр Краснов
VK: https://vk.com/club55909567
Instagram: @aleksander_krasnov
Видео Йога Нидра для сна канала Практическая психология c Александром Красновым
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нид-ру, как врата в самадхи.
Свами Сатьянанда Сарасвати
Йога нидра для сна - эффективное средство для лечения бессонницы.
Практикуйте йога нидру в шавасана перед сном, лежа на кровати.
Техника йога нидра для сна состоит из мысленного повтора намерения (санкальпа), кругового вращения сознания, концентрации внимания на дыхании и представлении образов.
Вы можете использовать следующие виды санкальп для лечения бессонницы: «Я избавляюсь от бессонницы», «Я быстро засыпаю», «У меня здоровый и крепкий сон».
Текст читает Александр Краснов
VK: https://vk.com/club55909567
Instagram: @aleksander_krasnov
Видео Йога Нидра для сна канала Практическая психология c Александром Красновым
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 ноября 2017 г. 10:00:01
00:54:59
Другие видео канала
Исцеляющая Музыка для Восстановления Энергии и Очищения ТелаЙога Нидра исполнение желаний. МедитацияSounds of Nature | Crickets and the Sound of the Wind, The Rustle of Grass - 3 hours of RelaxМузыка Для Медитации , Deep Meditation Music , Nature Sounds ( BANSURI )Гипноз от страха, тревог, фобий. Избавься от невроза!Йога-нидра: осознанный сон и расслабление by Дарья Шелестова528 Hz - Физическое и эмоциональное исцеление всего телаЛечебная Музыка: Очищает Ауру и Исцеляет Чакры Человека!528Hz - Полная регенерация и исцеление всего тела | Эмоциональное и физическое исцелениеЙога Нидра 4. Психические центрыКак успокоиться и быстро уснуть? Слушайте аудио релаксацию "Йога-нидра с мантрой ОМ"! О.Рогова 2018г852 Гц - Очистит разрушительную энергию и разбудит интуициюГипноз для сна и успокоения нервной системы 😴 Глубокий сон🌙Йога Нидра часть 1 (Nikosho) медитация Свами Сатьянанда СарасватиЙога-нидра "Полёт", Илья Журавлёв.ॐ Йога Нидра, медитация | Свами Сатьянанда Сарасвати (аудиокнига, читает Nikosho) | ЭЗОТЕРИКА | ЙОГАЙога-нидра, упражнения для глубокого расслабления 2017Гипноз для сна. Оздоровление и омоложение во сне.Йога Нидра для женщин | Медитация - визуализация любви