КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? СТАРТУЕМ! Мои замеры, цели и правила похудения

Если не знаешь как начать худеть, то есть отличная возможность начать процесс похудения вместе со мной! Следующие 6 месяцев я буду активно сжигать лишний жир. За это время я расскажу обо всех аспектах, которые помогут похудеть, на своем примере:

Как составить распорядок дня?
Сколько раз в день питаться?
Как отслеживать результаты?
Какие продукты можно есть?
Как тренироваться?

Это первое видео данного проекта, где я сделал свои замеры и наметил план на ближайшие 2 недели. Данные выпуски будут выходить 2 раза в месяц, и каждый раз я буду делиться своим прогрессом и давать информацию о своем питании или тренировках.

Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? СТАРТУЕМ! Мои замеры, цели и правила похудения канала Кухарим