Как работать с подсознанием перед сном?

Наши мысли перед сном определяют и качество того как мы будем спать, и продуктивность следующего дня.

Но что если дать своему подсознанию какую-то задачу в момент когда наш ум засыпает? Полезно ли это для нашего развития? Ответ - в этом видео.

Поделитесь, как обычно вы готовитесь ко сну, какие ритуалы и практики используете

Видео Как работать с подсознанием перед сном? канала Елизавета Бабанова