Массаж с фитнес- роллом ! Часть 2 (верх)

Миофасциальный массаж с фитнес- роллом – это
1. Свободные плечи, расслабленная и подвижная шея. Улучшает кровоснабжение головного мозга.
2. Красивая, ровная спина, привлекательная осанка. Легкая походка, удовольствие от прогулок и движения.
3. Значительно улучшает работу внутренних органов
4. Защищает кости от остеопороза, делая их прочными;
5. Полноценная циркуляция крови и лимфы по мягким, эластичным, подвижным, отзывчивым мышцам.
6.Усиливает движение межклеточной жидкости, удаляет лишнюю жидкость из организма (снимает отёки), позволяя уменьшить объемы тела;
7. Избавление от стресса. Профилактика накапливания эмоций и зажатия их в мышцах вашего тела.
8. Освобождение мышц грудной клетки и лопаток для полноценного, свободного вдоха и выдоха.
9. Расслабленный, без напряжения глубокий сон.
Купить фитнес- ролл для занятий -
https://tanita-shop.ru/product/rolik-massazhnyy-profilirovannyy-hollow-roller/

Видео Массаж с фитнес- роллом ! Часть 2 (верх) канала Елена Тюрина коуч- тренер