Котлетки из брокколи
Котлетки из брокколи
Рецепт:
1 средняя капуста брокколи, (голова)
1/2 среднего лука, грубо нарезанного
1/4 стакана кинзы
2 зубчика чеснока
1/2 стакана муки нута
2 столовые ложки молотого льняного семени
1/2 чайной ложки молотого тмина
1 чайной ложки паприки
1 чайная ложка соли
- нарезаем мелко брокколи
- нарезаем мелко зелень лук чеснок
- измельчаем зелень в блендере вместе со специями и солью
- измельчаем в блендере брокколи
- перемешиваем все наши ингредиенты
- добавляем муку с льняным семенем
- замешиваем тесто
- лепим котлеты и выкладываем их на пергаментную бумагу
- выпекаем в духовке при 200 градусах до корочки или обжариваем на сковороде
- подаваем со сметаной
Приятного аппетита!
Подписывайся на мои страницы в Инстаграм @hello_food_blog и @boyarkinamarina
Мой канал с влогами - https://www.youtube.com/channel/UCYjRG2RitGUuucq6upJAfHg?view_as=subscriber
Слушай мой Подкаст - "Так Можно" https://podcasts.apple.com/ru/podcast/так-можно/id1495556592
Видео Котлетки из брокколи канала HelloFood
Рецепт:
1 средняя капуста брокколи, (голова)
1/2 среднего лука, грубо нарезанного
1/4 стакана кинзы
2 зубчика чеснока
1/2 стакана муки нута
2 столовые ложки молотого льняного семени
1/2 чайной ложки молотого тмина
1 чайной ложки паприки
1 чайная ложка соли
- нарезаем мелко брокколи
- нарезаем мелко зелень лук чеснок
- измельчаем зелень в блендере вместе со специями и солью
- измельчаем в блендере брокколи
- перемешиваем все наши ингредиенты
- добавляем муку с льняным семенем
- замешиваем тесто
- лепим котлеты и выкладываем их на пергаментную бумагу
- выпекаем в духовке при 200 градусах до корочки или обжариваем на сковороде
- подаваем со сметаной
Приятного аппетита!
Подписывайся на мои страницы в Инстаграм @hello_food_blog и @boyarkinamarina
Мой канал с влогами - https://www.youtube.com/channel/UCYjRG2RitGUuucq6upJAfHg?view_as=subscriber
Слушай мой Подкаст - "Так Можно" https://podcasts.apple.com/ru/podcast/так-можно/id1495556592
Видео Котлетки из брокколи канала HelloFood
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как приготовить Брокколи вкусно и быстро с Яйцом Чесночный соус РецептТАК ВКУСНО ЯЗЫК ПРОГЛОТИШЬ !!! КОТЛЕТЫ БЕЗ МЯСА // ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫБРОККОЛИ больше НЕ ВАРЮ! ГОТОВЛЮ только ТАК!!! Съела всё сама) Устоять Невозможно!БЛЮДО ИЗ МОЕГО ДЕТСТВАЗапеканка из брокколиНаивкуснейший салат из БРОККОЛИ!!!САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ. Как вкусно и быстро приготовить брокколи | Салат из капусты | Broccoli saladЗапеченная цветная капуста в лавашеБрокколи с чесноком. Вкусный и полезный гарнирКотлеты из брокколи с сыромСуп-пюре из капусты брокколи.Самый полезный крем-суп.Постные котлеты из брокколиБез грамма мяса! Безумно вкусные ”нескучные” котлеты, рецепт которых стоит записать. I Appetitno.TVФИТНЕС-РЕЦЕПТ. Котлеты куриные диетические с брокколи на ужин помогут похудетьЗакуска из баклажановКотлетки из КиноаВкусные КОТЛЕТЫ из НУТА! Очень нежные и сочные!Самый простой и вкусный рецепт из куриного филе в духовкеДомашняя гранола. Полезный и простой завтракХрустящие хлебцы с кунжутом