ПРЕСС + НОГИ / Раскрытие тазобедренных суставов - Растяжка - Упражнения на пресс

Практика, которая объединяет в себе упражнения на ПРЕСС, Активную РАСТЯЖКА НОГ и мобилизацию ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов.
С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность тела, раскрепостите тазобедренные суставы, улучшите нервно-мышечный контроль, активизируете кровоток в области ног и малого таза.
Приятные упражнения на вытяжение мышц подарят ощущения легкости и бодрости на целый день.
-----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
На ютубе еще в начале марта Практически полностью отключена монетизация... Это то, за счет чего функционировал канал.
Пока появилась хоть какая-то возможность, я делюсь с вами этим видео, которое было отснято в спокойное время. Надеюсь скоро появится больше возможности создавать уроки.
Если вы хотите поддержать меня, это можно сделать через

https://paysend.com
Перевод на карту 4149 4393 1583 1440 Сагай Ольга (Sagay Olga)
Western Union - Sagay Olga, Ukraine, Mykolaiv
моя почта для обратной связи sagayolga@gmail.com
--------------------------------------------
БОНУСные видео на ПАТРЕОН
https://www.patreon.com/sagayolga - 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии несколько мини-комплексов + Полноценная Тренировка 90 МИНУТ
--------------------------------------------

Видео ПРЕСС + НОГИ / Раскрытие тазобедренных суставов - Растяжка - Упражнения на пресс канала Olga Sagay