ЗДОРОВАЯ СПИНА без БОЛИ и ДИСКОМФОРТА / Мягкая практика для позвоночника

Уважаемые подписчики и зрители!
Обращаюсь к вам за поддержкой. В данный момент я оказалась в непростой ситуации - в зоне боевых действий.
На ютубе еще в начале марта практически полностью отключена монетизация... Это то, за счет чего функционировал канал.
Пока появилась хоть какая-то возможность, я делюсь с вами этим видео, которое было отснято в спокойное время.
Если вы хотите ПОДДЕРЖАТЬ меня, это можно сделать через

https://paysend.com/ru
Перевод на карту 4149 4393 1583 1440 Сагай Ольга (Sagay Olga)
моя почта для обратной связи sagayolga@gmail.com
______________________________
Кто переживает за блокировку ютуба - подключайте VPN и смотрите через него!
-------------------------------------------------
Практика, с помощью которой можно поддерживать здоровье позвоночника и избавиться от хронических болей в спине.
Предложенные упражнения направлены на поддержание подвижности позвоночника и тазобедренных суставов, на укрепление мышц кора и стабилизацию поясницы.
Выполняя регулярно урок вы сможете избавиться от чувства напряжения скованности, улучшите двигательный контроль, обретете хорошее самочувствие и позитивный настрой.

Видео ЗДОРОВАЯ СПИНА без БОЛИ и ДИСКОМФОРТА / Мягкая практика для позвоночника канала Olga Sagay