Упражнения для улучшения кровообращения в ногах и пальцах ног

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/
Для многих работа заставляет проводить огромное количество времени сидя и без движения. В первую очередь затекаю ноги, кровообращение нарушается. Мы предлагаем делать перерывы на небольшую гимнастику для улучшения кровообращения в ногах, которую можно сделать прямо на месте, не сходя со стула.
Оглавление:
0:00 Упражнения для улучшения кровообращения в ногах
0:48 Похлопывание
1:14 Растяжка ступни
2:02 Разгибание колен
2:44 Растяжка сидя
3:20 Приседания возле стула
4:04 Перекачивание с носков на пятки
4:40 Тряска
5:07 Как ещё улучшить кровообращение в ногах
#кровообращениевногах

Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Видео Упражнения для улучшения кровообращения в ногах и пальцах ног канала Здоровьесберегающий канал