Дневник питания Меню на 1300 ккал Ешь и худей
Всем желающим помочь каналу ПриватБанк 4149 4978 5735 3017
Всем привет.
Сняла новое видео. Меню на 1300ккал.
Завтрак: сырная лепешка (на 4 порции:80 г рисовой муки,150 г йогурт,сыр 150 грамм,3 шт яйца). в одной порции 300 ккал.
Перекус: банан 1 шт., сушенные тыквенные семечки-30 грамм.
Обед: рис 60 грамм, стручковая фасоль 150 грамм, 2 шт белок,10 грамм сливочного масла добавила в рис.
Ужин: овощи на гриле и 100 грамм индейки.
Видео Дневник питания Меню на 1300 ккал Ешь и худей канала ППМАНИЯ
Всем привет.
Сняла новое видео. Меню на 1300ккал.
Завтрак: сырная лепешка (на 4 порции:80 г рисовой муки,150 г йогурт,сыр 150 грамм,3 шт яйца). в одной порции 300 ккал.
Перекус: банан 1 шт., сушенные тыквенные семечки-30 грамм.
Обед: рис 60 грамм, стручковая фасоль 150 грамм, 2 шт белок,10 грамм сливочного масла добавила в рис.
Ужин: овощи на гриле и 100 грамм индейки.
Видео Дневник питания Меню на 1300 ккал Ешь и худей канала ППМАНИЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
МОЁ ПИТАНИЕ | ПП рацион на НЕДЕЛЮ / WorldinsideДНЕВНИК ПИТАНИЯ МЕНЮ НА ДЕНЬВКУСНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ 1200 ккалЖареная овсянка с белками - мой любимый завтрак!Меню на 1400 ккал Ешь и худей Дневник питанияДНЕВНИК ПИТАНИЯ 1300 ккал ЕШЬ И ХУДЕЙМЕНЮ НА ДЕНЬ 1200 ккалДневник питания Меню на 1300 ккалДневник питания Начинаем худеть Выпуск №1МЕНЮ НА ДЕНЬ 800 Ккал | РАЦИОН ПИТАНИЯ - Завтрак Обед УжинПП МЕНЮ НА ДЕНЬ 1330 ККАЛ/ПП ОБЕД/ПП УЖИН/ПП ЗАВТРАКДневник питания. Меню для похудения 1200 ккал. Правильное питание.Дневник питания 1200 ккал ППМЕНЮЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya PinsНЕ СЧИТАЮ КАЛОРИИ ДЕНЬ 2 ХУДЕМ ВМЕСТЕЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищиПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день с расчетом калорий / разбор КБЖУ / МЕНЮ НА ДЕНЬ / разбор едыМОИ ПРАВИЛА/СОВЕТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ 100%РАБОТАЕТ!!!5 килограммов за 10 дней. Диета МалышевойМЕНЮ НА ДЕНЬ ОТ ВАЛЕРИИ на 1200 Ккал / No secret by Valeriya - Завтрак Обед Ужин