Как успокоить свой ум? Как успокоиться и не волоноваться? Аннада

Лекция целиком - https://youtu.be/2ifTrsVp_ag
Больше видео на официальном канале - https://www.youtube.com/channel/UCO803caurMBjKhKnbr9lwaQ
Вся информация про Аннаду - https://taplink.cc/annada_official
Наш ум весьма неустойчивая субстанция. Очень легко вывести его из состояния покоя. В условиях современного мира наш ум постоянно находится в стрессе. Причем уникальная способность нашего мозга: раскрутить даже незначительную на первый взгляд проблему до масштабов катастрофы. Особенно хорошо это получается у людей с невротическим складом характера. И так, ум всегда напряжен и это доставляет нам дискомфорт.

В таких условиях мы не способны не то чтобы развиваться, а просто радоваться жизни. Решить этот вопрос можно несколькими способами. Первый, по мнению лектора, всегда работает безотказно, но для этого нужно укоротить себе жизнь. Шутка.

Для тех, кто не готов к подобным радикальным мерам Аннада прабху советует мантры, пранаяму и медитацию. Более того, контроль ума является главным принципом духовной практики.
#аннада
#ум
#спокойствие
#нервы
#успокоиться

Видео Как успокоить свой ум? Как успокоиться и не волоноваться? Аннада канала Annada - философия кулинарии