Что НЕ нужно начинающему бегуну
Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
http://velobeg.com/obo-mne/
Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/
Сердце начинающего бегуна. Как увеличить и укрепить не теряя мотивации
https://youtu.be/1UdVWidVpcA
Как начать бегать. Первый шаг. Новая рубрика
https://youtu.be/Th-VRzTZCbc
Главные ошибки новичков в беге. Здоровье с дивана
https://youtu.be/JbLV-si8xUc
5 укрепляющих упражнений после бега. Здоровье с дивана
https://youtu.be/W2BCYE8V7pA
Разминка до бега. Растяжка после бега. Комплекс упражнений. Спорт с дивана
https://youtu.be/g7A3vZEkR_w
Видео Что НЕ нужно начинающему бегуну канала Спорт.Еда.и Ерунда
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Пишите: rosstrainingon@gmail.com
http://velobeg.com/obo-mne/
Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/
Сердце начинающего бегуна. Как увеличить и укрепить не теряя мотивации
https://youtu.be/1UdVWidVpcA
Как начать бегать. Первый шаг. Новая рубрика
https://youtu.be/Th-VRzTZCbc
Главные ошибки новичков в беге. Здоровье с дивана
https://youtu.be/JbLV-si8xUc
5 укрепляющих упражнений после бега. Здоровье с дивана
https://youtu.be/W2BCYE8V7pA
Разминка до бега. Растяжка после бега. Комплекс упражнений. Спорт с дивана
https://youtu.be/g7A3vZEkR_w
Видео Что НЕ нужно начинающему бегуну канала Спорт.Еда.и Ерунда
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/eVucjStKvNo/default.jpg)
![12 причин, почему вы бегаете медленно. Плюс бонусы](https://i.ytimg.com/vi/fx4PINen5MI/default.jpg)
![Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто](https://i.ytimg.com/vi/ajwdmR6JVu0/default.jpg)
![Что делать после покупки первого шоссейного велосипеда. Как тренироваться. Что докупить](https://i.ytimg.com/vi/40wzXpaLg98/default.jpg)
![Тренировки натощак и углеводном дефиците. Зачем, кому, что дают](https://i.ytimg.com/vi/x0MRgBjwGGA/default.jpg)
![Что нужно 🤔 измерять 📏 бегуну 🏃?](https://i.ytimg.com/vi/6CVAxr7afMY/default.jpg)
![Ошибки начинающих пчеловодов. Почему многие бросают пчелы не доходят до цели.](https://i.ytimg.com/vi/5jYnpREzEAU/default.jpg)
![Обзор беговых кроссовок Adidas Ultra Boost 21. Темп, комфорт, амортизация.](https://i.ytimg.com/vi/vuBNteL4VsI/default.jpg)
![GCN попса, нужен ли наклон седла, влияние аэродинамики на скорость, крутые виражи / Обзыринг #3](https://i.ytimg.com/vi/57idXtNkeqY/default.jpg)
![Как бегать с лишним весом. Как питаться](https://i.ytimg.com/vi/UKJp4Vwv0k4/default.jpg)
![Что дает велотренажер бегуну зимой](https://i.ytimg.com/vi/OdkhATCY71s/default.jpg)
![Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразить](https://i.ytimg.com/vi/oZV36Nkw95s/default.jpg)
![13 ошибок при выборе беговых кроссовок](https://i.ytimg.com/vi/dptWI9zrjXE/default.jpg)
![Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал](https://i.ytimg.com/vi/0Bh-vm8MtCk/default.jpg)
![Почему работают велосипедные суеверия](https://i.ytimg.com/vi/miaWctNPaBQ/default.jpg)
![Все про интервалы на ПАНО. Виды, количество, по пульсу или темпу, отдых, когда делать](https://i.ytimg.com/vi/N7-GVNfiFN4/default.jpg)
![13 советов для велосипедиста в межсезонье](https://i.ytimg.com/vi/sMvOqVVSjXM/default.jpg)
![Что нужно покупать бегуну, а что нет.](https://i.ytimg.com/vi/5RFhbJh6tD4/default.jpg)
![Как определить, хорошо ли вы бегаете](https://i.ytimg.com/vi/5uLnD_RWqBU/default.jpg)
![Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю](https://i.ytimg.com/vi/TM7eEJEL6yM/default.jpg)