Тренировки триатлон. Тренировочная неделя по триатлону в Ironfamily - Сергей

Тренировки триатлон (Ironman). В этом ролике Вы увидите, как проходит тренировочная неделя Сергея после 8 месяцев занятий по подготовке к триатлону (Ironman) . Узнаете программу тренировок по триатлону (плавание, велосипед, бег, EMC -электромиостимуляция, специальные плавательные упражнения, комплекс на мышцы Кора), как отрабатываются транзитные зоны и проходят дни расслабления. Тренировки по триатлону в Ironfamily.

Спасибо, Друзья, что смотрите нас!

Оставляйте свои пожелания, предложения по улучшению роликов и вопросы в комментариях.

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCTn6o6JV_pGBpQ4d0Fy0ZYA?sub_confirmation=1

#тренировкитриатлон, #тренировкипотриатлону, #тренировочнаянеделя, #транзитныезоны, #триатлон #ironman, #ironfamily, #айронмен, #ironmanтриатлон, #подготовкакайронмен, #подготовкакironman


Подписывайтесь на наше сообщество ВКонтакте https://vk.com/ironfamily2017
Наши страницы в социальных сетях:
Facebook Сергея - https://www.facebook.com/chess.saratov
Instagram Сергея - https://www.instagram.com/sergei_bereda/
Facebook Дианы - https://www.facebook.com/diana.bereda
Instagram Дианы - https://www.instagram.com/dianabereda/

Смотрите другие видео с нашего канала:

IronFamily. Эпизод 7: Подготовка к триатлону. Трейл.
https://www.youtube.com/watch?v=cWteggvD9YQ

IronFamily. Эпизод 6: IRONSTAR Sprint Казань
https://www.youtube.com/watch?v=tpOxbXJ8Jn4

IronFamily. Эпизод 5. Двойная Дисквалификация.Победители.
https://www.youtube.com/watch?v=x8h4HZBcCRo

IronFamily. Эпизод 4 Йога и Плавание
https://www.youtube.com/watch?v=5jIjl0qXOzI

Тренировки тратлон
https://www.youtube.com/watch?v=dGc4MOt5vfg

Видео Тренировки триатлон. Тренировочная неделя по триатлону в Ironfamily - Сергей канала Iron Family