Планка на 5 минут: реально ли это?
Планка — простое, но очень эффективное статическое упражнение, которое поможет вам держать себя в форме. Выполнение планки может заменить собой как разминку, разогревая тело, так и упражнения, прорабатывающие мышцы пресса и спины. А ещё планка обеспечит идеальную осанку.
#планка #каждыйдень #ачтоесли #ачтобудет
Видео Планка на 5 минут: реально ли это? канала ПОЧЕМУЧИЧ
#планка #каждыйдень #ачтоесли #ачтобудет
Видео Планка на 5 минут: реально ли это? канала ПОЧЕМУЧИЧ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как изменится ваша фигура после месяца тренировки пресса каждый деньКак изменится ваша осанка и выносливость, если тренироваться прессом каждый деньКакие ошибки нужно избегать при тренировке пресса каждый деньПресс каждый день: какие упражнения лучше выбрать для максимальных результатовТренировки пресса каждый день: мифы и реальностьЧто происходит с жировым слоем на животе, если качать пресс каждый деньСекреты успеха: почему тренировка пресса каждый день дает результатыКак качать пресс каждый день без риска травмировать себяИзменения в теле после ежедневных тренировок пресса: что ждать?Какие изменения ждут ваш пресс после месяца ежедневных тренировокЧто происходит с вашим телом, когда вы тренируете пресс каждый день?Тренировка пресса каждый день: достигните своих целей быстрееКачаем пресс каждый день в течение месяцаКак быстро получить результаты на прессе с помощью ежедневных тренировокКак изменится ваш пресс, если тренироваться ежедневно?Что произойдет, если заниматься прессом каждый день?Планка и спина: какие мышцы задействованы?В чем разница между планкой на локтях и вытянутой планкойКак использовать планку в качестве разминки перед тренировкой5-минутная планка-вызов: готовы ли вы к ней?