►Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком?
Каталог бесплатных материалов ► https://1pir.org/6658
Сегодня хочу дать ответ на вопрос: Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком?” Разберем, когда тренироваться в кроссовках, а когда можно тренироваться босиком.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=cZ1ENuZytWQ - Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком?
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео:
►Разгрузочные упражнения для тех, кто работает сидя
https://www.youtube.com/watch?v=LUxTYVcHXps
►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
https://www.youtube.com/watch?v=Z_qDU66TOBc
►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.
https://www.youtube.com/watch?v=Nsoz2S6X05Y
►Как снять напряжение в спине. 3 упражнения для разгрузки позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=ieQWSIVSX-M
►3 простых приема на расслабление грудных мышц
https://www.youtube.com/watch?v=6e2mn5P1JXo
►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.
https://www.youtube.com/watch?v=PdpmmHerHHU
►Продвинутое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.
https://www.youtube.com/watch?v=WAZfOsGJGUw
►Простое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.
https://www.youtube.com/watch?v=SU7K8zpCx2w
►2 простых упражнения на РАСТЯЖКУ МЫШЦ ГОЛЕНИ. Как снять усталость с ног. Расслабление мышц ног.
https://www.youtube.com/watch?v=qngPMMMLajs
►3 разгрузочных упражнения при артрозе суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.
https://www.youtube.com/watch?v=EUmGzUMg2BM
►Ягодичный мостик ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА. 5 вариантов ягодичного мостика. ЛФК для позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=0XK05M7P0Ls
►5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с Александрой Бониной. ЛФК для поясницы
https://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI5cPRc
Видео ►Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком? канала Александра Бонина
Сегодня хочу дать ответ на вопрос: Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком?” Разберем, когда тренироваться в кроссовках, а когда можно тренироваться босиком.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=cZ1ENuZytWQ - Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком?
Приятного просмотра #александрабонина
Больше полезных видео:
►Разгрузочные упражнения для тех, кто работает сидя
https://www.youtube.com/watch?v=LUxTYVcHXps
►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
https://www.youtube.com/watch?v=Z_qDU66TOBc
►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.
https://www.youtube.com/watch?v=Nsoz2S6X05Y
►Как снять напряжение в спине. 3 упражнения для разгрузки позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=ieQWSIVSX-M
►3 простых приема на расслабление грудных мышц
https://www.youtube.com/watch?v=6e2mn5P1JXo
►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.
https://www.youtube.com/watch?v=PdpmmHerHHU
►Продвинутое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.
https://www.youtube.com/watch?v=WAZfOsGJGUw
►Простое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы.
https://www.youtube.com/watch?v=SU7K8zpCx2w
►2 простых упражнения на РАСТЯЖКУ МЫШЦ ГОЛЕНИ. Как снять усталость с ног. Расслабление мышц ног.
https://www.youtube.com/watch?v=qngPMMMLajs
►3 разгрузочных упражнения при артрозе суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.
https://www.youtube.com/watch?v=EUmGzUMg2BM
►Ягодичный мостик ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА. 5 вариантов ягодичного мостика. ЛФК для позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=0XK05M7P0Ls
►5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с Александрой Бониной. ЛФК для поясницы
https://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI5cPRc
Видео ►Как лучше тренироваться дома: в обуви или босиком? канала Александра Бонина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
►Фитнес-тур с Александрой Бониной в Тунисе (сентябрь-октябрь 2018). Грамотный фитнес.► Остеохондроз - теория. Если беспокоит 1 отдел позвоночника, выполнять ли ЛФК для других отделов?► Упражнение для позвоночника: укрепление и баланс || Александра Бонина►Лечение остеохондроза: задайте вопрос и получите мой видео-ответ!►ГИМНАСТИКА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ позвоночника: висы и полувисы при остеохондрозе.Dr.Bonina: fun about health (prevention of osteochondrosis)! You will like it!Отзыв Николая о программе Александры Бониной "Секреты здоровой поясницы"► Остеохондроз - теория. ОХ нескольких отделов - как заниматься правильно? - Цикл "35 ответов"► Остеохондроз - теория. Когда ждать результатов от ЛФК? - Цикл "35 ответов"►ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ: облегченный вариант. ПОЧУВСТВУЙ ЯГОДИЦЫ! Как правильно делать выпады.►КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ РУК и убрать обвисшую кожу ПРИ ГРЫЖАХ И ПРОТРУЗИЯХ в позвоночнике.►3 приема для расслабления шейно-воротниковой зоны. Как расслабить плечи и шею.►Торчат лопатки: 3 варианта обязательных упражнений►Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.►Тренируем ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ в зале. Сведение рук в тренажере. Упражнения на грудь в тренажерном зале.►Фитнес дома для продвинутых: 5 упражнений для всего тела.►6 упражнений для зарядки в самолете.►Как укрепить плечевые суставы.►ЖИМ ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ. Упражнения на плечи без вреда для позвоночника. Укрепление дельт.► 2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рук►4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков