Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Что эффективнее для гипертрофии?

Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос подписчика: "Что более эффективно для гипертрофии ММ? Подъем штанги на бицепс (например) 20кг на 20 раз или 30кг на 10 раз, при одинаковом времени под нагрузкой и при условии постоянной динамики? Стоит ли отдельно тренировать медленные и быстрые мышечные волокна?"
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
–Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
–Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
–Инструктор тренажерного зала: http://bit.ly/38obUvF
–Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook: https://www.facebook.com/proffitness
Instagram: https://www.instagram.com/fitness_pro_ru/
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat

Видео Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Что эффективнее для гипертрофии? канала Ассоциация Профессионалов Фитнеса