МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал 🥗Что я ем за день?
Всем привет! Новое видео в котором я покажу свое меню на день на правильном питании, вкусный и доступный рацион, которым понравится многим! Как всегда только вкусные и простые рецепты!
0:00 Начало
00:34 Завтрак
01:49 Перекус
2:42 Обед
4:49 Ужин
Рецепт творожных оладьев:
200г творога
1 яйцо
30г крахмала
подсласитель
1 ч.л. разрыхлителя
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Видео МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал 🥗Что я ем за день? канала Olya Pins - Правильное Питание и не только
0:00 Начало
00:34 Завтрак
01:49 Перекус
2:42 Обед
4:49 Ужин
Рецепт творожных оладьев:
200г творога
1 яйцо
30г крахмала
подсласитель
1 ч.л. разрыхлителя
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Видео МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал 🥗Что я ем за день? канала Olya Pins - Правильное Питание и не только
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 сентября 2021 г. 18:00:33
00:09:35
Другие видео канала
![МОЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА🛒ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ на НЕДЕЛЮ 🍅 ЧТО ЕСТ МОЯ СЕМЬЯ?](https://i.ytimg.com/vi/B-HhAAJ6Ui8/default.jpg)
![Что я ем? Мой рацион на день 🍝 Как держать себя в форме и есть все что хочется?](https://i.ytimg.com/vi/I_QyNdGhLbM/default.jpg)
![ПРОСТОЕ и ВКУСНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ🍲Готовлю без плиты и духовки с кухонным роботом Mambo 9590 от Cecotec](https://i.ytimg.com/vi/65ro5oaJYMo/default.jpg)
![| Что я ем за неделю | Рецепты | 🌿🥑](https://i.ytimg.com/vi/OA_OSQiFObc/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/HdhDhHDNZSM/default.jpg)
![Все ищут ЭТИ Рецепты!🍏 ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ и ДРУГИЕ ВКУСНЫЕ десерты ИЗ ЯБЛОК!](https://i.ytimg.com/vi/YC_djFDCJ-E/default.jpg)
![ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 ⏰ МОЙ РАЦИОН и РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 ДНЕЙ](https://i.ytimg.com/vi/sJxK6IjiO0I/default.jpg)
![6 НАЧИНОК для Сэндвичей 🥪 ПЕРЕКУСЫ с СОБОЙ/в ШКОЛУ/на РАБОТУ](https://i.ytimg.com/vi/uIxmpHkjuvY/default.jpg)
![ВКУСНЕЙШИЕ СНЕКИ СВОИМИ РУКАМИ 🍟 ЗАКУСКИ под просмотр фильма!](https://i.ytimg.com/vi/ThXM5-6TW6o/default.jpg)
![ТЕСТИРУЮ КЕТО ДИЕТУ🥑ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ на КЕТО?](https://i.ytimg.com/vi/jwNKFGimKOk/default.jpg)
![ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ](https://i.ytimg.com/vi/dAx0fWTfpns/default.jpg)
![МОЙ РАЦИОН / ПРОСТОЕ и ДОСТУПНОЕ МЕНЮ на 1400ккал 🥗Что я ем за день?](https://i.ytimg.com/vi/qRpfXzG-ecM/default.jpg)
![КАК ПОХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО БЕЗ ДИЕТ💪ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ🍃МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ🌟Olya Pins](https://i.ytimg.com/vi/SEMpn68QkQM/default.jpg)
![ЧТО приготовить на УЖИН? СРАЗУ 5 ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ ИДЕЙ на каждый день!](https://i.ytimg.com/vi/vUdjSBDo6L8/default.jpg)
![Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ](https://i.ytimg.com/vi/PCOsT-PxN9I/default.jpg)
![МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥗ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍒ПП VLOG 1500 ККАЛ В ДЕНЬ](https://i.ytimg.com/vi/Ayu8KV7b-FQ/default.jpg)
![ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya Pins](https://i.ytimg.com/vi/pOIjz5b1-r8/default.jpg)
![ТОП 5 НАЧИНОК для ОВСЯНОБЛИНА 🌟 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПП ЗАВТРАКА 🌟 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌟 Olya Pins](https://i.ytimg.com/vi/c7IjOnBUEEs/default.jpg)
![ПП VLOG ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍎 МОЙ РАЦИОН на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ 8/16](https://i.ytimg.com/vi/jJGv0Nj-jPA/default.jpg)
![ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🥗ПЛАН ПИТАНИЯ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ 1500ккал в день](https://i.ytimg.com/vi/oZnbQVOyTN8/default.jpg)