Детальный план подготовки к велосезону на вторую половину зимы на велостанке

Подписаться goo.gl/3B1QLV
Детальный план подготовки к велосезону на вторую половину зимы на велостанке, какие работы следует включить в ваш тренировочный план исходя из слабых и сильных сторон, а так же поставленных целей. Какую работу необходимо проделать для развития скоростной выносливости, для развития крейсерской скорости, как унифицировать свои навыки и подготовку.
https://youtu.be/Z6UiknaUMh0

План тренировок для велосипедиста. Декабрь-январь
https://youtu.be/wkucD-3qIDo

ВСЕ про ВЕЛО
https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4okV8XHr7TrLH6NldLse4bnCuDOS_P7

Упражнения на кор, пресс, спину
https://youtu.be/hc-XFN7sQ5c

Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна
https://youtu.be/wM6dWO1iuT0

Упражнения для укрепления стоп
https://youtu.be/5BPH16OgDpA

5 упражнений для уменьшения боли в спине
https://youtu.be/2buLMvAYzNY

Видео Детальный план подготовки к велосезону на вторую половину зимы на велостанке канала Спорт.Еда.и Ерунда