Хотите КРАСИВУЮ ФОРМУ ЯГОДИЦ и не любите приседания? ВЫПАДЫ!! | Выпады | FavorytGym

Хочешь, чтобы была красивая форма ягодиц и терпеть не можешь приседания, выпады — вот решение! Они прекрасно помагают прокачать заднюю и внутреннюю поверхность бёдер и ягодицы, так что помогают добиться округлых форм гораздо быстрее, чем классический присед. Тренер FavorytGym Надя расскажет о правильном выполнении выпадов, а также продемонстрирует разные варианты их выполнения. Теперь просто иди в тренажерный зал!

If you want to have a beautiful shape of the buttocks and can not tolerate squats, lunges - this is the solution! They perfectly pump the back surface and the inner surface of the hips and buttocks, so they help to achieve rounded shapes much faster than the classic squat. Trainer FavorytGym Nadia will tell about the correct performing of lunges, as well as demonstrate different options for their implementation. Now just go to the gym!

Смотри также другие наши видео!
See also our other videos!

https://www.youtube.com/channel/UCFXdMfQu8TGLp0r_oiM9jHw?view_as=subscriber

Видео Хотите КРАСИВУЮ ФОРМУ ЯГОДИЦ и не любите приседания? ВЫПАДЫ!! | Выпады | FavorytGym канала Favoryt Gym