Дмитрий Алексеев против мифов о кето-диете и интервальном голодании // Наука против

Гость этого выпуска — биолог Дмитрий Алексеев.

Он рассказал:
Почему кето-диету признают полезной для мозга
Как правильно ее придерживаться
Каких результатов можно добиться интервальным голоданием
Полезно ли краткосрочное и долгосрочное голодание для организма

00:00 «Наука против». Кето-диета и интервальное голодание
02:24 Кто придумал кето-диету?
06:24 Почему на нее обратили внимание люди, у которых нет когнитивных заболеваний?
09:35 Почему нельзя придерживаться строгой кето-диеты долго?
13:00 О роли жира в ежедневном рационе
14:13 Кому противопоказанна кето-диета?
17:28 «Ни одна еда не является плохой»
18:30 Почему знакомство с диетами лучше начинать с интервального голодания?
20:20 О желудочном соке
22:03 О более продолжительном голодании и выходе из него

Подписывайтесь на @RTVI Развлечения и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi

Видео Дмитрий Алексеев против мифов о кето-диете и интервальном голодании // Наука против канала RTVI Развлечения