Как тренировать технику и силу удара с тренажёром Эвник| Лучшие упражнения для боксёра

В этом видео мы покажем эффективные упражнения для увеличения скорости и силы ударов с тренажером Эвник.

Тайм-код:
00:00 Упражнения с Эвник
00:27 Как Эвник помогает наработать акцент в ударе
00:40 Как держать тренажер при отработке одиночных ударов
00:49 Ключевой момент при отработке ударов с Эвник
01:04 Своевременный обратный возврат руки в защитное положение и не затянутость удара
01:38 Как отрабатывать джэб с тренажером Эвник
02:24 Как отрабатывай прямой удар дальней рукой
04:56 Как отрабатывать апперкот
06:03 Отработка боковых ударов и стабилизация тела
07:24 Качественная постановка одиночных ударов с Эвник
07:57 Особенности техники нанесения комбинаций ударов
08:34 Упражнение на скорость для прямых ударов с двумя тренажерами
08:53 Упражнение на скорость апперкота
09.16 Координационное упражнение для синхронизации движения рук и ног
09:59 Серия из трёх прямых ударов
10:15 Упражнения для боковых ударов
10:41 Серия из трёх боковых ударов
11:09 Упражнения на координационную силу для апперкота
11:34 Серия из трёх апперкотов
11:54 Координационные упражнения с двумя эвник
Упражнения с тренажёром будут полезны как для новичков, так и для продвинутых боксеров и бойцов других ударных единоборств.

Видео Как тренировать технику и силу удара с тренажёром Эвник| Лучшие упражнения для боксёра канала Школа бокса Сергея Рааб