Диагностика состояния вен и мышц самостоятельно. Упражнения для здоровья вен от доктора Маматова

➤ http://yspeh4life.ru/veny_zizn - большой тренинг " Вены - реки жизни" Нажмите на слово ЕЩЕ, чтобы прочесть описание

Тренинг «Вены – реки жизни» поможет очистить ноги от выпуклых вен, звездочек и синих узлов, устранит отекание голеней и стоп, избавит от мешков под глазами и вернет лицу четкие контуры.

➤О чем это видео:

00:05 Начинаем работать со стопой
01:00 Открываем путь к здоровью венозной и лимфатических систем
01:18 Что дает здоровая кровь и здоровая лимфа
01:38 Как правильно работать
02:00 Вены – высоко травмируемый участок нашего организма
02:23 Что нужно делать для укрепления вен
02:50 Как правильно сидеть
04:49 Массаж для здоровья вен
05:30 Признаки сосудистой недостаточности
08:57 Делаем пальпацию мышц стопы и мышц голени
10:02 Аккуратно надавливаем на голень, определяем болезненные зоны
10:26 Пробуждаем мышцы голени
11:10 Работаем со стопой, лодыжкой
12:20 Работаем с зонами коленного сустава, бедра и паховой складки
12:53 Исследуем болезненные зоны с помощью локтя. ВНИМАНИЕ! На варикозный узел давить НЕЛЬЗЯ!
14:38 Вибрационный массаж ахиллового сухожилия и икроножных мышц
15:35 Вибрационный массаж колена и бедра
16:10 Сравниваем ощущения ноги, с которой работали, с другой ногой
16:25 Дыхательная практика, улучшающая отток крови
18:34 Выполняем движения стопой ноги, с которой работали
18:57 Выполняем движения голенью
19:17 Работаем с зоной под коленом – здесь наиболее часто возникает пережимание вен
➤Узнать подробнее: https://clck.ru/FcEgp Для Вас открытый онлайн тренинг «Здоровые вены». 17, 22 апреля в 19.00 по московскому времени
———————————————————————------------------------------------------
➤ http://yspeh4life.ru/immunitet Секреты 100% иммунитета! 10 шагов к жизненной силе и энергии/
➤ http://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
———————————————————————-----------------------------------------
➤ адрес видео: https://youtu.be/VdJOTd4MFXQ
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEXLLGZB0nznsArL_nWbL93L
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw?sub_confirmation=1
➤ мы во Вк: https://vk.com/zdorovy_i_molody. Присоединяйтесь!

Видео Диагностика состояния вен и мышц самостоятельно. Упражнения для здоровья вен от доктора Маматова канала Мир Женщины