Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1
Виньяса йога представляет собой динамическую практику, которая укрепляет организм, увеличивает гибкость, физическое и эмоциональное равновесие и концентрацию. Состоит из асан, сгруппированных в серии. Серии содержат в себе асаны различного уровня сложности и разделены по воздействию на организм.
Виньяса йога содержит три уровня сложности, которые выполняются в строгой последовательности. Даже если у вас хорошая физическая подготовка, все равно начинайте с основ. Виньяса — движение, которое синхронизировано с дыханием. Каждая асана задерживается от 5 до 25 вдохов, что помогает распределять в теле энергию.
Особенность йогического направление заключается в том, что упражнения не надо выполнять идеально. Главное — развитие себя в соответствии с идеалами йоги.
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_..
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
#виньяса #йога #yogawork
Видео Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1 канала Йога для начинающих YOGA work
Виньяса йога содержит три уровня сложности, которые выполняются в строгой последовательности. Даже если у вас хорошая физическая подготовка, все равно начинайте с основ. Виньяса — движение, которое синхронизировано с дыханием. Каждая асана задерживается от 5 до 25 вдохов, что помогает распределять в теле энергию.
Особенность йогического направление заключается в том, что упражнения не надо выполнять идеально. Главное — развитие себя в соответствии с идеалами йоги.
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_..
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
#виньяса #йога #yogawork
Видео Йога для начинающих. Виньяса. Урок 1 канала Йога для начинающих YOGA work
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 августа 2020 г. 12:00:10
00:38:30
Другие видео канала
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающихРастяжка: спина, шея, плечи - 40 минут | Йога chilelavida35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин | Йога chilelavida30 минутная VINYASA FLOW практикаРастяжка для начинающих. Спина, ягодицы, бедра, живот.Йога для начинающих 50 минут: дыхание, хатха йога, шавасана, поющая чаша.Силовая йога для продвинутыхЙога для начинающих. Урок на 20 минут.Йога для похудения (полная версия) 50 минутУтренняя виньяса-флоу йога на 30 минут вместо чашечки кофе с Сергеем БарановымКак быстро уснуть с помощью йогиГимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ | УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ СПИНЫ | РАСТЯЖКА ДОМА | Йога chilelavidaУтренняя йога. 10 минут каждый день.ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | РАСТЯЖЕНИЕ БЁДЕР | Улучшение подвижности суставов ногйога для шейного отдела позвоночника и плечевого поясаMNK.Аштанга йога. Урок для начинающих.