Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи.
Курс: Основы йоги всего за 690 р. https://yoga-work.ru/y/1cbf19a
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на https://wa.me/79129494941
Урок 1 Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Гимнастика для шеи - это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения тригерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join
Посмотри занятие для растяжки спины https://youtu.be/QQ_TrE01P1E
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
Видео Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи. канала Йога для начинающих YOGA work
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на https://wa.me/79129494941
Урок 1 Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Пранаяма
Урок 9 Практика
Урок 10 Позы сидя и скрутки
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Гимнастика для шеи - это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения тригерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста.
С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе.
Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCdwRBTP5LBk86EtX5Iv_6ow/join
Посмотри занятие для растяжки спины https://youtu.be/QQ_TrE01P1E
Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм https://instagram.com/yoga.work
Видео Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи. канала Йога для начинающих YOGA work
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 июля 2020 г. 12:00:12
00:07:05
Другие видео канала
![Йога для растяжки спины](https://i.ytimg.com/vi/QQ_TrE01P1E/default.jpg)
![РАСТЯЖКА ДЛЯ ПЛЕЧ И ШЕИ](https://i.ytimg.com/vi/7b0GQNdz7Nc/default.jpg)
![Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.](https://i.ytimg.com/vi/6jGEhV_vGNc/default.jpg)
![Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.](https://i.ytimg.com/vi/3rUqPLsgeDc/default.jpg)
![ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли](https://i.ytimg.com/vi/cVtyYEHvWyQ/default.jpg)
![Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/3t_sGOPlHNs/default.jpg)
![КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ](https://i.ytimg.com/vi/KUz2cHHeadw/default.jpg)
![Утренняя зарядка. Йога для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/Bn2Z6tnZk1A/default.jpg)
![Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/IF_NP46FgAM/default.jpg)
![Боль в пояснице? Упражнения для спины помогут!](https://i.ytimg.com/vi/q7K9Wgd1N7Y/default.jpg)
![Йога для женщин](https://i.ytimg.com/vi/XgwqVnQh0Mc/default.jpg)
![Как убрать живот. Нетрудный комплекс](https://i.ytimg.com/vi/h4G9TdN_9S0/default.jpg)
![Остеохондроз - лечебная гимнастика](https://i.ytimg.com/vi/69nVuE-Ky_w/default.jpg)
![Йога для шеи: расслабление | Утренняя Йога за 10 минут | Йога chilelavida](https://i.ytimg.com/vi/_Ucr9CEIEyI/default.jpg)
![Вечерняя йога перед сном. Мягкая растяжка и медитация.](https://i.ytimg.com/vi/3y9dpcOiZI0/default.jpg)
![Растяжка для начинающих. Спина, ягодицы, бедра, живот.](https://i.ytimg.com/vi/I9gFCrdvkXI/default.jpg)
![10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия](https://i.ytimg.com/vi/TbwnGFlMBCo/default.jpg)
![Утренняя йога. 10 минут каждый день.](https://i.ytimg.com/vi/SNNgpCZzdo0/default.jpg)
![Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку](https://i.ytimg.com/vi/8ekjT7CWzEs/default.jpg)
![Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.](https://i.ytimg.com/vi/zTd6_1YMf2o/default.jpg)