5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее
Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать! https://smartprogress.do/?ac=1051
5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее
400 лет назад Святой Августин сказал: «Истинно сказание: У желаний нет покоя, они вечны сами в себе, не имеют конца и подобны бесконечной рейке или мельнице.»
По мере того, как мы добиваемся успеха, зарабатываем больше, улучшаем свою жизнь, мы почему-то не становимся счастливее на ежедневной основе. Мы оказываемся жертвами гедонистической адаптации и наши желания растут прямо пропорционально нашим успехам.
Так как же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать свою жизнь приятнее каждый день? Как можно стать счастливее, чем мы есть сейчас?
Сегодня я поделюсь пятью привычками, которые делают счастливее меня. Примените на себя хотя бы пару из них и тоже почувствуете, что жизнь налаживается!
1. Выдели время на дурачества, интересные открытия и игры. Или сохрани его, если оно у тебя уже есть. Когда всё твоё расписание составлено заранее, ты чувствуешь себя роботом и всё скатывается в полный депрессняк. Поэтому обязательно оставь время на то, чтобы подурачиться!
2. Больше занимайся физкультурой и сделай её интереснее. Не обязательно записываться в зал или насиловать беговую дорожку, если тебе это не нравится. Запишись на скалолазание, сходи в бассейн, попрыгай на батуте, пройди Skyrim в шлеме VR, что угодно! Главное, чтобы тебе было интересно.
3. Сведи к минимуму те вещи, которые тебе не нравятся. Подумай, как от них избавиться, а если не получается, то найди способ смягчить их или пересекаться с ними как можно меньше. Долой негатив!
4. Обязательно время от времени бери большой перерыв. Мозгу нужно иногда вырываться из привычной рутины и делать что-то совершенно другое, чтобы перезагрузиться и отдохнуть.
5. Не забывай настоящее, живое общение с другими людьми. Конечно, диалоги в соцсетях и друзья в Overwatch – это хорошо, но ничто и никогда не заменит реального общения.
Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам": https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/
Доктора прописывают игры: https://qz.com/1363294/the-american-academy-of-pediatrics-is-telling-doctors-to-start-prescribing-play/
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=plZymgBEC4c
Наш сайт: http://frontways.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/
Видео 5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее канала Томас Франк
5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее
400 лет назад Святой Августин сказал: «Истинно сказание: У желаний нет покоя, они вечны сами в себе, не имеют конца и подобны бесконечной рейке или мельнице.»
По мере того, как мы добиваемся успеха, зарабатываем больше, улучшаем свою жизнь, мы почему-то не становимся счастливее на ежедневной основе. Мы оказываемся жертвами гедонистической адаптации и наши желания растут прямо пропорционально нашим успехам.
Так как же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать свою жизнь приятнее каждый день? Как можно стать счастливее, чем мы есть сейчас?
Сегодня я поделюсь пятью привычками, которые делают счастливее меня. Примените на себя хотя бы пару из них и тоже почувствуете, что жизнь налаживается!
1. Выдели время на дурачества, интересные открытия и игры. Или сохрани его, если оно у тебя уже есть. Когда всё твоё расписание составлено заранее, ты чувствуешь себя роботом и всё скатывается в полный депрессняк. Поэтому обязательно оставь время на то, чтобы подурачиться!
2. Больше занимайся физкультурой и сделай её интереснее. Не обязательно записываться в зал или насиловать беговую дорожку, если тебе это не нравится. Запишись на скалолазание, сходи в бассейн, попрыгай на батуте, пройди Skyrim в шлеме VR, что угодно! Главное, чтобы тебе было интересно.
3. Сведи к минимуму те вещи, которые тебе не нравятся. Подумай, как от них избавиться, а если не получается, то найди способ смягчить их или пересекаться с ними как можно меньше. Долой негатив!
4. Обязательно время от времени бери большой перерыв. Мозгу нужно иногда вырываться из привычной рутины и делать что-то совершенно другое, чтобы перезагрузиться и отдохнуть.
5. Не забывай настоящее, живое общение с другими людьми. Конечно, диалоги в соцсетях и друзья в Overwatch – это хорошо, но ничто и никогда не заменит реального общения.
Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам": https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/
Доктора прописывают игры: https://qz.com/1363294/the-american-academy-of-pediatrics-is-telling-doctors-to-start-prescribing-play/
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=plZymgBEC4c
Наш сайт: http://frontways.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/
Видео 5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее канала Томас Франк
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
7 ошибок, которые легко совершить с деньгами и как их избежать4 ошибки, которые люди совершают при создании привычекКак Навсегда избавиться от вредных привычек7 правил организованных людей, которые ты (возможно) не соблюдаешьКак поднять самооценку и стать увереннее всех, кого знаешь: 5 эффективных советовКак быть дисциплинированнее – 6 способов развить самоконтрольКак Планировать Свой День ( Самые эффективные методики)Перестань тратить время впустую - 5 полезных советов по тайм менеджментуПравило 5-ти часов, которое сделает тебя успешным в любой сфере8 моих студенческих ошибокЧто делать, если ты слишком ленив, чтобы придерживаться привычекКак Побороть Вечную Усталость ( 5 Эффективных Советов)4 образа мышления, которые невероятно улучшили мою жизнь8 Вещей, Которые Не Стоит Делать С Утра (Очень Плохие Привычки)Что интернет делает с твоим мозгом8 привычек, которые нужно делать хотя бы раз в неделюКак создать Привычки ? 3 Идеи, Которые Изменят Твою Жизнь из книги «Атомные Привычки» Джеймса КлираМой новый улучшенный утренний ритуалКак Стать Илоном Маском? (5 Стратегий Илона По Продуктивности)