#73 Шейный остеохондроз. Упражнения для коротких разгибателей шеи.

Одна из причин синдрома позвоночной артерии, головокружения и головных болей в области затылка является укорочение или асимметрия коротких разгибателей шеи. Нарушение в этих мышцах меняет биомеханику поворота головы и положения затылка и первых двух шейных позвонков, что может приводить к нарушению работы всех шейных позвонков. При слабости длинных разгибателей шеи они начинают выполнять их функцию в удержании головы. Работая с маленькими движениями, вы сможете ощутить и улучшить работу этих мышц. Синдром позвоночной артерии.
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/

Видео #73 Шейный остеохондроз. Упражнения для коротких разгибателей шеи. канала Татьяна Сахарчук