Как сеть на шпагат с нуля или растяжка для начинающих. Теория и практика. Фитнес ТВ

Как сеть на шпагат с нуля или растяжка для начинающих. Теория и практика. С чего же начать растяжку на шпагат? Советую с теории, то есть правильной техники выполнения. Это видео поможет вам разобраться в основных требованиях к шпагату, и начать свой путь в мир растяжки.
Советы от фитнес-тренера Елизаветы Андреевой.
Инстаграм: https://www.instagram.com/elisaveta.shubme/
YT: https://www.youtube.com/c/SHUBme/featured

#фитнеств
#фитнесдома
#сестьнашпагат

Видео Как сеть на шпагат с нуля или растяжка для начинающих. Теория и практика. Фитнес ТВ канала Фитнес ТВ