йога - урок 3. улучшение пищеварения

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять каждое утро, до завтрака. Перед занятием выпить стакан прохладной или теплой воды (можно лимонной).
Упражнения обеспечивают:
- улучшение кровообращения в абдоминальной области
- массаж внутренних органов
- нормализацию пищеварения
- очищающий эффект
Ограничения:
- месячные, беременность, миома матки (сопровождаемая кровотечением);
- диастаз 2-3 степени, наличие внутриматочной спирали, пупочная грыжа;
- острые и хронические воспалительные заболевания органов ЖКТ (особенно в стадии обострения) - гастрит, язвенный колит, холецистит, панкреатит, гепатит, цирроз и т.п.
- атеросклероз, тромбофлебит, перенесенный инфаркт;
- острые инфекционные заболевания органов брюшной полости и малого таза;
- сердечно-сосудистые заболевания по гипертоническому типу;
- вегетососудистая дистония по гипертоническому типу;
- злокачественные опухоли любой локализации;
- гипертериоз;
- геморрой в стадии обострения;
- пониженный вес, истощение.

Видео создано специально для проекта "Живое лето" (awakengame.ru)
Успешной практики!

Предыдущие уроки из этого цикла:
1) Здоровье позвоночника https://youtu.be/XNLKVVns-UI
2) Активизация репродуктивной системы https://youtu.be/4F-AADeGQVw

Отблагодарить за практику можно любой посильной суммой, перечислив на карту Сбербанка или Тинькофф по номеру телефона 89256814790.

Видео йога - урок 3. улучшение пищеварения канала ЙОГА: Красота и Здоровье