Как все же начать тренировки
Без плана не получится. Тренировка должна быт заплпнировна заранее.Надо дать время мозгу для осознания и настройки.
И потом жестко следовать своему плану. Рассмаривать любое отступление как поражение . Если что-то непреодолимое помешело сделать тренировку, т ее надо сделать при первой же возможности. Хотя бы на 50 процентов.
Невыход на тренировку гораздо хуже, чем выполнение в ограниченном варианте.
Видео Как все же начать тренировки канала Фитнес после 50
И потом жестко следовать своему плану. Рассмаривать любое отступление как поражение . Если что-то непреодолимое помешело сделать тренировку, т ее надо сделать при первой же возможности. Хотя бы на 50 процентов.
Невыход на тренировку гораздо хуже, чем выполнение в ограниченном варианте.
Видео Как все же начать тренировки канала Фитнес после 50
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сколько тренироваться после 50 и как 🏋🏻♀️ или 🚴🏻♀️
20 минут наедине с гирей
В Чем Бегать Осенью
Дмитрий Покревский как я изменил свою жизнь после 55.Интервью телеканалу НИКА ТВ
Алексей Мартынов о веганстве, тренировках и свекольном салате
Проверь свое сердце дома за три минуты
КРОССФИТ И МАКСИМАЛЬНЫЙ ПУЛЬС. В ЧЕМ НЕ ПРАВ БАДЮК.
4 простых упражнения на растяжку. Выбери одно и делай каждый день.
Anti-age медицина. Инсулинорезистентность
Как выглядеть на 40 лет моложе? Как похудеть? Основные правила жиросжигания! Валерий Жумадилов.
Фитнес для женщин после 40: попробуйте эту тренировку! Фитнес для женщин после 40
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.
Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
Высокие махи 24 кг гирей. Тренировка 4. Есть личный рекорд
Первый parkrun в Калуге. 16 января 2021
Что делать когда все идет не так. И одно из лучших упражнений для ног
✸ КАК УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА: ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✸ Яна Павлидис ✸
10 000 ШАГОВ В ДЕНЬ. МИФ О ПОЛЬЗЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
Поздравление моим подписчикам и зрителям
КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ