Бокс для начинающих с Борисом Синициным
Onfit.ru начинает серию видео-уроков по боксу с одним из самых именитых спортсменов планеты, экс-чемпионом мира и Европы Борисом Синициным. На первой тренировке мы познакомимся тем, что такое боевая стойка, научимся в ней передвигаться, а также начнем разучивать технику нанесения основных ударов: прямого, бокового (хук) и снизу (апперкот). Чтобы стать настоящим боксером, очень важно находиться в хорошей физической форме: быть быстрым, ловким, выносливым, хорошо координированным человеком. Поэтому большое место в нашей тренировке будет посвящено общей физической подготовке. Приступим!
Видео Бокс для начинающих с Борисом Синициным канала Onfit.ru — все о фитнесе
Видео Бокс для начинающих с Борисом Синициным канала Onfit.ru — все о фитнесе
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка по боксу: постановка нокаутирующего удараУроки бокса. Защита - уклоны и ныркиУроки бокса в домашних условиях 1#1 - Учим боксировать Детей. Координация, Техника, ОФПКАК РАБОТАТЬ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ БЕЗ ТРЕНЕРА? 11 раундов тренировки на мешке от Дунца (тайский бокс)Хочешь бить быстрее? Двигайся быстрее!Бокс для начинающих: Простейшие защитные действияБокс.Азы пошагово (часть 1) Боевая стойкаНужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешкебоксерские бинты - порядок бинтования кулака www.forbox.com.uaтолько после этого ты НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ часть 1Внутренний турнир по боксу, дети 5-9 летКак бить джеб правильно.Два месяца занятий боксом ИТОГ 🥊 В БОКС ПОСЛЕ 30 летБокс: челнок - отклон - удар через руку (English subs)Как научиться бить с нуля / Первая тренировка по боксуЗАНЯТИЯ БОКСОМ ДЛЯ ДЕТЕЙБокс.Защита для начинающих.Как научиться прыгать на скакалке - инструкция по обучению с НУЛЯ