Бокс для начинающих: Простейшие защитные действия

Разучивание и отработка защитных движений от ударов противника:
• шаг ногой назад,
• отклон назад,
• подставка правой ладони,
• подставка левого плеча,
• подставка предплечий.
----------------------------------
Тренер: Борис Синицин, лучший боксер мира 1994 года во всех весовых категориях по версии IBF. Титул завоеван в бою Интерконтинентального Чемпиона мира по версии IBF. В 7-ом раунде Борис послал в нокаут «непобедимого» итальянского боксера Джорджио Кампанеллу. Чемпион мира 2000 года в первом легком весе по версии IBC, семикратный Чемпион Европы. В настоящее время – персональный тренер по боксу фитнес-клуба «Новая лига», г. Москва

Видео Бокс для начинающих: Простейшие защитные действия канала Onfit.ru — все о фитнесе