IntuEat. Интуитивное движение

Мы говорим "движение" - и, как правило, подразумеваем "спорт". Нужно больше активности? Тренажеры и беговые дорожки ждут.
Но что делать, если не хочется ни того, ни другого? Как быть, если движение приносит болезненные, дискомфортные ощущения, а не радость? Какое движение возможно, если с 9 до 19 работа в офисе, плюс множество домашних дел, дети?

Что такое интуитивное движение и где найти на него силы и время, рассказывает наш #Дежурный_терапевт Маргарита Шанова.

Видео IntuEat. Интуитивное движение канала Центр интуитивного питания IntuЕat