ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО / 8 минут тренировки

Включай видео и выполняй вместе со мной.
12 упражнений.
30 сек работа/ 10 сек отдых

Всего таких делаем 4 раза. Отдых между кругами 1-2 минуты.

Тренировка:
- касание носков
- бёрпи
- складушка на пресс
- скалолаз
- отжимания локти внутрь
- плиометрические приседания
- разножка
- пятнашки по плечу
- лягушка
- шведский тест
- бег в упоре лёжа
- планка на локтях

Тренируйся со мной - https://www.instagram.com/gorillasten/?hl=ru
#тренировка #филипов #g10

Видео ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО / 8 минут тренировки канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ