Кроссфит для начинающих
Что такое кроссфит? Почему этот спорт стал таким популярным? Для кого он подходит? С чего начинать?
Кроссфит - это совмещение силовой и функциональной тренировки в рамках одного тренировочного занятия. Например, на тренировке вам легко может попасться тяжелоатлестическое упражнение вкупе с гимнастическим, разбавленное каким-нибудь высокоинтенсивным кардио, скажем становая тяга вместе с подтягиваниями на турнике, а в промежутке - двойные прыжки на скакалке. Все это четко ограничено как временными рамками, так и объемом самой тренировки.
Это направление в спорте было бы неплохо хотя бы попробовать всем тем, кто думает, что неплохо тренирован, а так же всем тем, кто озадачен здоровьем своего опорно-двигательного аппарата в первую очередь и сердечно-сосудистой системы во вторую.
Кроссфит помогает добиться нормального функционирования всех систем организма, так как наиболее приближён к движениям, которые нам приходиться исполнять в повседневной жизни.
Подписывайтесь и следите за обновлениями!
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv
ВИДЕО: Кроссфит для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=LXPoTx9VEJM
Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru
#Кроссфит #CrossFit
Видео Кроссфит для начинающих канала Лайфхакер
Кроссфит - это совмещение силовой и функциональной тренировки в рамках одного тренировочного занятия. Например, на тренировке вам легко может попасться тяжелоатлестическое упражнение вкупе с гимнастическим, разбавленное каким-нибудь высокоинтенсивным кардио, скажем становая тяга вместе с подтягиваниями на турнике, а в промежутке - двойные прыжки на скакалке. Все это четко ограничено как временными рамками, так и объемом самой тренировки.
Это направление в спорте было бы неплохо хотя бы попробовать всем тем, кто думает, что неплохо тренирован, а так же всем тем, кто озадачен здоровьем своего опорно-двигательного аппарата в первую очередь и сердечно-сосудистой системы во вторую.
Кроссфит помогает добиться нормального функционирования всех систем организма, так как наиболее приближён к движениям, которые нам приходиться исполнять в повседневной жизни.
Подписывайтесь и следите за обновлениями!
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv
ВИДЕО: Кроссфит для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=LXPoTx9VEJM
Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru
#Кроссфит #CrossFit
Видео Кроссфит для начинающих канала Лайфхакер
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Комплекс Кроссфит для начинающих10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE | Do this every day | Rowan RowThe Standard (Women) - 2019 CrossFit GamesКак вернуть себе энергию? Побеждаем выгораниеДумаешь твой кроссфит жёсткий? Выпуск с Чемпионом России | Александр ИльинКроссфит: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ.НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ! Самые частые и грубые ошибки в спортзале - Лера МясниковаCrossfit. Для начинающих (Урок 1). Семен Кокотлев. (eng subtitles)Подборка комплексов с гирями! Заряд энергии!Борцовский КроссФит - программа на развитие выносливости и силыПрограмма тренировок с петлями TRX для девушек36 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ДЕВОЧЕКТренировка лучших боксеров России на снарядах / Сборная по боксу 2020Кроссфит. С чего начать?Кроссфит: комплекс упражнений для новичков и продвинутыхДелайте это КАЖДОЕ утро! (В ЛЮБЫЕ ДНИ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА)Качок притворяется НОВИЧКОМ в ЗАЛЕ | ПРАНК НАД ТРЕНЕРОМКАРДИО ДОМА ! Без Инвентаря и Прыжков"В чужой шкуре". Жесткий Crossfit, чуть не СДОХ! Выпуск 2.