Раскрытие тазобедренных суставов / Гибкость бедер / раскрытие таза
Благодарность Каналу:
https://donatepay.ru/don/635406
Слышали когда-нибудь такую фразу, "ваш стул, вас убивает?". Если будет интересно, то почитайте статьи о вреде стульев и нашего сидячего образа жизни.
Еще не так много времени назад, когда человек был не так цивилизован, как сейчас и не использовал стулья так повсеместно, у него был немного иной способ, для того чтобы взять паузу в течение дня и немного отдохнуть.
Если обратить внимание, то у разных народов есть свои исторически и культурно сложившиеся способы сидеть...
Японцы сидят в позиции на коленях, на пятках, за низкими словами, индусы сидят скрестив ноги, а если найти пару фотографий африканских аборигенов, то можно заметить, как удобно они используют положение сидя на корточках.
Так вот! Раньше положение сидя на корточках было естественным положением для отдыха и только со временем мы научились использовать стулья и многие даже не могу физически присесть на корточки...И о каком отдыхе тут может идти речь?
Данный комплекс упражнений поможет вам увеличить
раскрытие таза , бедер, увеличит гибкость голеностопа и икроножных мышц. В целом, он очень благоприятно влияет на здоровье ног и даже области тазового дня.
Выполняйте его регулярно , уделяя ему по 5 - 10 минут в день и результаты не заставят себя ждать!
Видео Раскрытие тазобедренных суставов / Гибкость бедер / раскрытие таза канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ
https://donatepay.ru/don/635406
Слышали когда-нибудь такую фразу, "ваш стул, вас убивает?". Если будет интересно, то почитайте статьи о вреде стульев и нашего сидячего образа жизни.
Еще не так много времени назад, когда человек был не так цивилизован, как сейчас и не использовал стулья так повсеместно, у него был немного иной способ, для того чтобы взять паузу в течение дня и немного отдохнуть.
Если обратить внимание, то у разных народов есть свои исторически и культурно сложившиеся способы сидеть...
Японцы сидят в позиции на коленях, на пятках, за низкими словами, индусы сидят скрестив ноги, а если найти пару фотографий африканских аборигенов, то можно заметить, как удобно они используют положение сидя на корточках.
Так вот! Раньше положение сидя на корточках было естественным положением для отдыха и только со временем мы научились использовать стулья и многие даже не могу физически присесть на корточки...И о каком отдыхе тут может идти речь?
Данный комплекс упражнений поможет вам увеличить
раскрытие таза , бедер, увеличит гибкость голеностопа и икроножных мышц. В целом, он очень благоприятно влияет на здоровье ног и даже области тазового дня.
Выполняйте его регулярно , уделяя ему по 5 - 10 минут в день и результаты не заставят себя ждать!
Видео Раскрытие тазобедренных суставов / Гибкость бедер / раскрытие таза канала ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЯРЛЫКОВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Упражнения для кишечника](https://i.ytimg.com/vi/Qz1YHliK9xc/default.jpg)
![Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.](https://i.ytimg.com/vi/MqJJyl1RmFk/default.jpg)
![ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ / (Ну очень хорошие!) / шейный остеохондроз](https://i.ytimg.com/vi/CW92SzGigBU/default.jpg)
![Как разогнать лимфу Комплекс упражнений лимфа](https://i.ytimg.com/vi/zBQsYGG8MNQ/default.jpg)
![Как расслабить спину / Простые упражнения / грудной отдел позвоночника / упражнения для спины](https://i.ytimg.com/vi/ss_pRwxdXfU/default.jpg)
![РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов](https://i.ytimg.com/vi/ULLri07OtmA/default.jpg)
![Упражнения для коленных и тазобедренных суставов](https://i.ytimg.com/vi/JAhRm9aKgPc/default.jpg)
![Раскрытие тазобедренных суставов / Растяжка ног](https://i.ytimg.com/vi/qKXVSHKcEio/default.jpg)
![4 Необычных и Классных упражнения на грудной отдел.](https://i.ytimg.com/vi/SKBsDAS6dQg/default.jpg)
![ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63](https://i.ytimg.com/vi/D2eZ0IldGzE/default.jpg)
![Раскрытие тазобедренных суставов / Разминочный комплекс поза лотоса стретчинг](https://i.ytimg.com/vi/Bus0zgJDGo0/default.jpg)
![БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ , В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА , слабая спина](https://i.ytimg.com/vi/7ODEGOGiOUs/default.jpg)
![Активная силовая ГИБКОСТЬ в ПОТОКЕ / Раскрытие тазобедренных суставов + Растяжка ног](https://i.ytimg.com/vi/ZEaImAPFrWM/default.jpg)
![10-минутный комплекс для тазобедренных суставов](https://i.ytimg.com/vi/qNFFRfIqTuw/default.jpg)
![10-минутная йога на раскрытие тазобедренных суставов](https://i.ytimg.com/vi/bj0l1hOsu5Q/default.jpg)
![🚨 Stop Knee Pain NOW 👉🏼 Easy, fast & effective #Exercises | Healthy & #Painfree Knees for life](https://i.ytimg.com/vi/vpC-mi_qwkw/default.jpg)
![Что делать если болит тазобедренный сустав? Данил Сафронов. Клиника "ALEF"](https://i.ytimg.com/vi/gh7T40PLmrw/default.jpg)
![Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку.](https://i.ytimg.com/vi/txLtTtllP0Y/default.jpg)
![Мелкая моторика. Разминка для пальцев.](https://i.ytimg.com/vi/g5wgbjVZ9eg/default.jpg)
![ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату](https://i.ytimg.com/vi/0vkIg_Xaq1c/default.jpg)