Укрепляем живот + Развиваем гибкость ног
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и формирование стройной талии. С помощью предложенных упражнений вы улучшите функционирование внутренних органов брюшной полости, укрепите мышцы спины, бедер и живота, вытяните заднюю и внутреннюю поверхность ног, избавитесь от жировых отложений в области талии. Комплекс нельзя выполнять во время беременности и критических дней.
----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
-----------------------------------------------
✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями https://vk.com/gibkoetelo_yroki
---------------------------------------
✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" https://goo.gl/6BqE1t
-----------------------------------------------
✔ http://gibkoetelo.ru - сайт
✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
----------------------------------------------------------
Видео Укрепляем живот + Развиваем гибкость ног канала Olga Sagay
----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
-----------------------------------------------
✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями https://vk.com/gibkoetelo_yroki
---------------------------------------
✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" https://goo.gl/6BqE1t
-----------------------------------------------
✔ http://gibkoetelo.ru - сайт
✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
----------------------------------------------------------
Видео Укрепляем живот + Развиваем гибкость ног канала Olga Sagay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Комплекс "СУПЕР ТАЛИЯ" / Как убрать живот / Abs workout](https://i.ytimg.com/vi/s10cqt0NROc/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/l5zzbpNmlZw/default.jpg)
![Секрет СТРОЙНОГО ТЕЛА / Упражнения для стройных бедер и ягодиц](https://i.ytimg.com/vi/7oYi7gYJUxQ/default.jpg)
![Фитнес для похудения. Упражнения для бедер. "Убираем ушки". Exercises for the thighs](https://i.ytimg.com/vi/TKF9zBTT6lE/default.jpg)
![Оздоровление шейного отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/n2H9LaTVB8s/default.jpg)
![Оздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастика](https://i.ytimg.com/vi/dtFj60muDzo/default.jpg)
![Комплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса](https://i.ytimg.com/vi/0ifT2wRbENI/default.jpg)
![Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/cyvRs31ML9o/default.jpg)
![Убираем живот и бока / Занятие ИНТЕНСИВ / Упражнения для похудения](https://i.ytimg.com/vi/s5HqSId4F9I/default.jpg)
![Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ / упражнения на ягодицы и ноги](https://i.ytimg.com/vi/EgwthwMAHAU/default.jpg)
!["Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /](https://i.ytimg.com/vi/M2bz7YyRGdY/default.jpg)
![Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку](https://i.ytimg.com/vi/8ekjT7CWzEs/default.jpg)
![Простая ЗАРЯДКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ за 15 минут](https://i.ytimg.com/vi/CoZDVoJEOfQ/default.jpg)
![Гимнастика КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ / Упражнения для похудения](https://i.ytimg.com/vi/trYORkAhmCI/default.jpg)
![Комплекс "СТРОЙНЫЕ НОГИ" / Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер](https://i.ytimg.com/vi/xLggw6KSlCQ/default.jpg)
![Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/rNoEF05dIeM/default.jpg)
![ВАКУУМ / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма](https://i.ytimg.com/vi/2Dn6WbVFdns/default.jpg)
![Убираем ЖИВОТ - уменьшаем ОБЪЕМ ТАЛИИ / упражнения на пресс и мышцы тазового дна](https://i.ytimg.com/vi/lHACIDi9YCo/default.jpg)
![Разминочный комплекс для НОГ / Подготовка к поперечному шпагату](https://i.ytimg.com/vi/4FdAbifD20I/default.jpg)
![Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для глубокой релаксации](https://i.ytimg.com/vi/vScQ8O3vf_w/default.jpg)